Annie
Sehr aktives Mitglied
Hi Annie,
macht nix, das bekommst Du wieder in den Griff.
Du bist bestimmt auch berufstätig oder hast kleine Kinder hast viel Stress,
auch vielleicht Konflikte die es immer mal gibt, oder sonstige Probleme,
dann kann man abends nicht so gut schlafen, manchmal auch gar nicht
das ging mir auch schon so....
Warme Milch mit Honig oder ein heißes Melissebad hilft.
Abends nicht so viel und so schweres essen,
einen Spaziergang abends um ein wenig vom stressigen Tag zu entspannen.
Ich habe mir immer die 1,5% fettarme H-Milch, mit Honig
in der Mikrowelle warm gemacht.
Monatlich als Frau nimmst Du sowieso über ein paar Tage 1Kg oder mehr zu,
wenn sich das Wasser im Körper sammelt.
Wenn dann alles draußen ist, hast Du wieder Dein übliches Gewicht.
Das habe ich gerade hinter mir, da habe ich auch immer 1 KG mehr drauf.
Mache Dich nicht verrückt, schau nur sonst,
das Du nicht über die Strenge schlägst, das es nicht noch mehr wird.
LG
Sonja
Hallo Sonja,
ich studiere noch, hab keine kleinen Kinder und bin auch nicht berufstätig
Konflikte und Probleme sind aber jede Menge vorhanden 
Den Spaziergang hab ich immer vor der heissen Honigmilch gemacht,
eine Stunde lang immer die gleiche Strecke. Und danach gleich ins Bett, mit der Milch... da war ich beim ersten Mal sofort weg
Mittlerweile hats irgendwie nachgelassen, vielleicht hat sich mein Körper auch dran gewöhnt und reagiert nun nicht mehr.
Baden geht hier nicht, hab nur Dusche.
Mikrowelle brauch ich auch keine (ist auch kein Platz für), gibt ja nen Herd
Ich schlag auch so nicht über die Stränge, hab mich gesund ernährt die letzten Tage, imme regelmäßig gegessen, und halt auch "ordentlich", aber nicht ungesund oder zuviel... zuvor hab ich halt immer gegessen wenn mir danach war, nicht wirklich geregelt. Das hat sich nun geändert.
Kann sein dass ich dadurch kräftiger geworden bin....
Lieben Gruss
Annie
