Mondblumen
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nein, ich nehme noch immer Dekristol und ja hochdosiert und nach der Einnahme geht es mir auch gut. Sind umgerechnet 3000 IE pro Tag
Der Arzt hat mal den Schwachsinn auf den Punkt gebracht.
Ok, das ist gut. Vitamin-D-Mangel sollen viele Menschen haben. (Ich auch, meine Hausärztin auch usw.)
Ich hatte es 2012 rein über's Sonnen (auf'm Balkon) versucht und meinen Wert dadurch auch fast hoch bis zum Norm-Anfang bekommen. Das war schon etwas extremer, kann man so wohl nicht machen, wenn man nicht den ganzen Tag Zeit hat. Aber das hat nicht lange angehalten. Naja.