Nur du kennst die Warheit und deine Geschichte.
Tu das was du fürchtest,und das Ende der Angst ist dir gewiß.
Beginne ein Experiment mit einer noch jungen Katze(Nachbar,Tierheim,leihe dir eine aus).Jung deshalb,wei sie noch nicht den Erfahrungsschatz erwachsener Katzen mitbringt und somit auf eventuelle Angstneurosen ohne oder nur mit sehr geringen Widerstand reagiert.Dieser kann das gewollte Endergebnis verfälschen.
Begegne die Katze alleine in eine Raum ohne Einrichtung.
Acht sehr genau auf deine Gefühle.Besorge dir ein digitales Diktirgerät mit Geräuscherkennung.Zeichne alle deine Gefühle auf.
Nähere dich der Katze,oder laß sie sich nähern.
Zeichne immer wieder deine Gefühle auf.
Wenn nun die Angst an respektvoller Größe gewachsen ist,mußt du unbedingt in diesen Moment in dir gehen und nur noch Selbsterkenntnis wollen.Zwinge dich,dir selber die Lösung zu zeigen.Du mußt deine Gefühle "sehen" können.
Wenn die Angst von geringerer Bedeutung ist,wie du annahmst,was wohl in den meisten Fällen der Fall ist,versuche die Katze zu streicheln,liebäugle mit ihr.
Sehe und fühle nun,was für eine wirkliche Gefahr von ihr ausgeht.
Wenn du nicht ganz das gewünschte Ergebnis erreicht hast,versetze dich später,wenn deine seelische Verfassung einen Hochpunkt erreicht hat,in einen Enspannungszustand dir genehmer Art und lasse dir die Lösung durch dein Unterbewußtsein mitteilen(siehe Autosuggestion),indem du nach einer Lösung velangst und dir diese ohne weiteres Überlegen zufließen läßt.
Vieleicht wird dir die Lösung auch später eingegeben,wichtig ist hierbei Achtsamkeit.Achte danach vermehrt auf Eingebungen nach Art des "Hauses".
Ich weiß nicht,ob mein Senf dir schmeckt,ich genieße ihn täglich,
vieleicht hilft dir ja die gesundheitsfördernde Wirkung.
Liebe Grüße
Tariel
