Wobei, wenn das Urteil ist "der würd mir besser stehen" bedeutet dass man sich selbst als besser ansieht. Da liegt das eigentliche Problem, man ist missgünstig.
ohhh! Tsss! Männer...
Ja, was Du ansprichst ist die Motivation für die Bewertung. Warum kann es sein, daß man bewertet? Ich würde sagen aus Mißgunst, aber auch aus einem mangelndem Selbstwertgefühl heraus. Oder an einem mangelndem Glauben an sich selbst, dem Selbstvertrauen. Auch ein verinnerlichtes Gebot, sich nicht falsch oder gar nicht zu äussern, kann die innere Beschäftigung erhöhen und so zu einem verstärkten Abwägen und damit auch Bewerten beitragen. Ist die neuronale Bahn einmal gelegt, kann sie ja von vielen Auslösern "getriggert" werden. Es ist dann egal, ob ich zum Bäcker gehe oder Fritten mache: ich kann es nicht, ohne etwas zu bewerten.
Ich glaube man muß zurückerinnern bis zu Kindheit. Wann war ich ohne diesen Bewertungsmechanismus, in welchem Alter? Was habe ich damals erlebt? Und was habe ich dann erlebt, das mir den Bewertungsmechanismus einbrachte? War es ein zu lautes Elternhaus und man stand unter Lärmstreß? So war immer innendrin die Frage: "ist es wieder so laut?" Oder waren Mama und Papa sich nicht grün, hat man vielleicht als Kleinkind nur einmal einen Streit miterlebt? Das könnte bei sensiblen Kindern schon reichen, eine innere ständige Frage auszulösen, die ein Bewerten anstößt. Der Versuch letztlich, sich einzufügen.
Tatsächlich muß man kaum etwas bewerten. Man muß bewerten, ob das Geld reicht, um in den nächsten Monat zu kommen. Ob man sich mal waschen sollte. Wann man zum Arzt geht und ob. Letztlich also: ob man aktiv wird und wann. Werten ist nötig, um selbständig zu planen.
Für unselbständiges Ausführen dagegen reichen meist vorgegebene Regeln und Standards, deren Einhaltung das geeignete Individuum erlernen kann. Es reichen innere Wertmaßstäbe, welche das Individuum orientieren und die es befolgt, ohne daß es dies bemerkt. Eine sehr religiöse Erziehung könnte solche inneren Maßstäbe zum Beispiel setzen, von denen sich ein Individuum dann spirituell ggf. befreien sollte.
Es müssen einem also letztlich die Motivationen für die eigenen Bewertungsprozesse bewußt werden. Man sollte überprüfen, ob man sie jetzt im Moment wirklich ausführen sollte, oder ob man sie erst mal nach hinten, auf später verschiebt. Zum Beispiel kann man, wenn man gewohnt ist, während des Spazierengehens durch die Stadt Personen zu bewerten, sich vornehmen, dies nach dem Spaziergang schriftlich zu tun. Die Voraussetzung, dies gut zu können ist, daß man während des Spaziergangs dann möglichst achtsam bleibt und weniger in's automatische Denkfühlen verfällt. Das Betätigen der Sinne reicht beim Spazierengehen ja im Grunde aus. Kein Mensch muß beim Spazierengehen und Menschenbetrachten denken. Es ist nur eine Gewohnheit.
(Die Ursache für das Bewerten ist natürlich sexueller Natur. Also eigentlich etwas Gutes.)
lg
