Wo genau siedelst Du denn den Solarplexus an? Gemeint ist ja ein autonomes Nervengeflecht, das vor der Wirbelsäule im Inneren des Körpers liegt. Es ist für vegetative Prozesse des Körpers zuständig, das sind überwiegend die Zustände, die uns nicht bewußt sind.
Hier siehst Du es:
http://de.wikipedia.org/wiki/Solarplexus
(wenn Du auf das Bild klickst, dann wird es größer.)
Der Magen liegt also etwa eine Hand breit darüber, unterhalb des Zwerchfells.
Hier sind die vegetativen Nervenplexus' gemeinsam mit den Chakren in einem Bild dargestellt:
http://de.wikipedia.org/wiki/Solarplexus
Hat man Dir den Chakrenausgleich beigebracht? Ki oder Chi versammelt sich ja den fernöstlichen Lehren nach in den Chakren. Die Hände werden zum Ausgleich der vegetativen Energien jeweils auf die Chakren gelegt. Dadurch kommt dann die Organenergie in Fluß.
Ich könnte mir vorstellen, daß Du wegen Deiner Symptomatik Angst verspürst, Deine Hand direkt auf das Herz zu legen. Überprüfe doch mal, ob Du eine solche Angst verspürst und versuche mal, Dich dem Herzen mehr zu nähern, indem Du die Hand wirklich auf das Pochen im Brustkorb legst. (Oft wird die Hand auch nicht ganz korrekt aufgelegt. Im Mittelpunkt der Handinnenfläche ist das Chakra, das man beim Handauflegen mit den Chakren im Körperinneren verbinden kann. Wenn man die Hand nicht akkurat mit dem Mittelpunkt auf das Chakra, z.B. das Herzchakra, auflegt, erreicht man die Umgebung des Chakras, aber nicht seinen Mittelpunkt.
Zum Ausgleich der Energien der Chakras:
Wenn Du die rechte Hand auf das Herzchakra legst und die Linke auf das Solarplexus-Chakra, dann stelle Dir einen Kreislauf vor. Z.B.: die Energie des Herzchakras fließt in Deine rechte Hand, dann über das Handgelenk, den Unterarm, den Ellenbogen, den Oberarm, die Schulter hoch bis zur Wirbelsäule, wo die Schulter aufgehängt ist. Und dann läßt Du die Energie weiterzirkulieren hinein in die linke Schulter, den linken Oberarm, den linken Ellenbogen, Unterarm, Handgelenk, in die linke Hand hinein. Dann läßt Du die Energie, die Du aus dem Herzchakra über die Arme in die linke Hand geleitet hast, in das Solarplexus-Chakra fliessen. So kannst Du ein Übermaß an Energie im Herzchakra über die Arme ausgleichen und sie in dasjenige Chakra fliessen lassen, wo zu wenig Energie ist.
Grundsätzlich gilt wohl: immer da, wo sich etwas tut, die Hand auflegen. Um zu lernen, was sich dort tut. Kennst Du die Prozesse in Deinem Körper, dann kannst Du sie mit und mit kontrollieren lernen.
ach so. Machst Du denn täglich den Chakrenausgleich? Das solltest Du nach einer Einweihung auf jeden Fall machen, um Dir des gesamten Körpers und seiner Energie bewußt zu werden. Wenn Du keine Anleitung dafür bekommen hast, dann sag Bescheid.
Da "hörst" Du die Wassersäule des Körpers, über die sich die Energie im Körper fortsetzt. Vielleicht kannst Du, wenn Du mal in den Körper hineinhörst, die Flußgeräusche im Körper hören.
Die Ohrläppchen massieren v.a. deshalb, weil die Angst nicht im Kopf entsteht, sondern wie Du ja richtig feststellst, in den Organen. Sie steigt auf vom Magen über das Herz bis zum Hals, der sich dann zuschnürt. Das Massieren der Ohrläppchen bringt Dir Bewußtheit für den Kopf, in dem der Geist wohnt, mit dem Du deine Angst letztlich überwinden wirst müssen. Du wirst ja dahin kommen wollen, daß Du für Dich entscheidest: Nein, ich habe jetzt keine Angst mehr und bleibe ausgeglichen. Im Notfall kann man sich also lieber die Ohrläppchen massieren oder kneifen, damit man bewußt wird und bemerkt: Angst ist nur ein Gefühl, und von Gefühlen bin ich nicht abhängig, sondern ich kann sie steuern und wählen, ob ich unter ihnen leide oder nicht.
lg,
Trixi Maus
