Das ist ja viel....
Sollte man nicht 1-2 Kapseln a ca. 500mg/Tag nehmen?
Eigentlich steht das auf den Packungen immer drauf, 1 bis 2 Kapseln.
Manch Ärzte sagen dir aber auch, dass du mehr nehmen kannst.
Das habe ich eine Zeit lang so gemacht.
Morgens eine Kapsel, abends eine weitere.
In Foren habe ich verschiedenes gelesen, einer schrieb dass Verschlechterung der Stimmung an einer zu niedrigen Dosierung hing, jemand anderes schrieb das Gegenteil, dass es also mit einer Überdosierung zusammenhängen würde.
Blieb mir also nichts anderes übrig, als selber rumzuprobieren.
So hab ich dann zuerst jeden 2 bis 3 Tag nur eine Kapsel genommen a 5oo mg.
Habe ich 3 Wochen gemacht.
Danach wieder vollkommen abgesetzt, weil ich das Gefühl hatte, dass es den Organismus nur belastet.
Vor 6 Wochen habe ich dann an einem Abend wieder angefangen welches zunehmen. Ängste kamen wieder hoch und ich hab an einem Tag 10 Kapseln genommen. Früher hab ich direkt gemerkt, wenn es zuviel war, weil meine Niere dann leicht schmerzte, dann hab ich die Dosis runtergesetzt.
Mittlerweile scheint mein Körper sich an höhere Dosen gewöhnt zu haben.