afterlife
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 27. Dezember 2008
- Beiträge
- 1.243
Hallo Kiwano nochmal,
wegen Psychotherapie... bist du in Deutschland oder Österreich?
In Ösiland bekommst du die Hälfte von der Kasse retour. Also ich geh 2 Mal im Monat, also monatlich 100 Euro... (die Stunde kostet nen Hunderter) das ist es mir definitiv wert. Und es gibt auch noch günstigere PsychotherapeutInnen. Nicht davon abschrecken lassen!!!
Dieses Gefühl, dass nichts mehr geht... kenne ich. War vor 4 Tagen wieder mal soweit, dass ich mir was antun wollte. Ich konnte nicht mehr. Am nächsten Tag gings wieder.
Und wegen Rasenmähen usw... dann bleibt der Rasen halt ungemäht. Ich meine ich war auch lange Zeit so überdrüberperfekt... Aber nein... dann ist halt mal schmutzig oder nicht eingekauft oder sonstwas.
Eines hab ich mittlerweile in der Therapie gelernt: ich muss auf mich acht geben und gaaanz lieb und nachsichtig mit mir selber sein. Ich tu ja eh was ich kann... und wenn nicht mehr geht, dann geht eben nicht mehr. Wenn ich es nicht schaffe, alles was im kALENDER steht zu erledigen, dann ist das kein Drama.
Und diese Selbstvorwürfe... heute hab ich schon wieder das und das nicht gemacht... ich bin zu nichts fähig... ich lasse mich hängen... oh Gott hoffentlich werd ich nicht schon wieder depressiv... weil ich mal EINEN EINZIGEN Tag lang nichts gemacht hab.
Weniger Druck, weniger Stress. Klingt einfach, ist es sicher nicht, aber schaffbar. Mit viel Zeit, Geduld und Liebe zu dir selbst.
LG Afterlife
wegen Psychotherapie... bist du in Deutschland oder Österreich?
In Ösiland bekommst du die Hälfte von der Kasse retour. Also ich geh 2 Mal im Monat, also monatlich 100 Euro... (die Stunde kostet nen Hunderter) das ist es mir definitiv wert. Und es gibt auch noch günstigere PsychotherapeutInnen. Nicht davon abschrecken lassen!!!
Dieses Gefühl, dass nichts mehr geht... kenne ich. War vor 4 Tagen wieder mal soweit, dass ich mir was antun wollte. Ich konnte nicht mehr. Am nächsten Tag gings wieder.
Und wegen Rasenmähen usw... dann bleibt der Rasen halt ungemäht. Ich meine ich war auch lange Zeit so überdrüberperfekt... Aber nein... dann ist halt mal schmutzig oder nicht eingekauft oder sonstwas.
Eines hab ich mittlerweile in der Therapie gelernt: ich muss auf mich acht geben und gaaanz lieb und nachsichtig mit mir selber sein. Ich tu ja eh was ich kann... und wenn nicht mehr geht, dann geht eben nicht mehr. Wenn ich es nicht schaffe, alles was im kALENDER steht zu erledigen, dann ist das kein Drama.
Und diese Selbstvorwürfe... heute hab ich schon wieder das und das nicht gemacht... ich bin zu nichts fähig... ich lasse mich hängen... oh Gott hoffentlich werd ich nicht schon wieder depressiv... weil ich mal EINEN EINZIGEN Tag lang nichts gemacht hab.
Weniger Druck, weniger Stress. Klingt einfach, ist es sicher nicht, aber schaffbar. Mit viel Zeit, Geduld und Liebe zu dir selbst.
LG Afterlife