Hallo,
Ich weiß es gibt keine dummen Fragen, nur dumme Antworten, aber irgendwie denke ich, dass vielleicht meine Frage etwas unbeholfen ist, aber anders gedacht, wenn man nicht fragt, dann kommt man auch nicht weiter.
Also gut, worum geht's? Ich habe vor 2 bis drei Wochen mit regelmäßigem Meditieren, jeden Morgen eine 1/2 Stunde, und habe dafür den Vajrasana-Sitz gewählt. Dieser ist aber doch sehr anstrengend und auch etwas Schmerzhaft für die Beine, andererseits kann ich bei dieser Sitzhaltung am leichtesten meinen Rücken gerade halten. Jetzt habe ich mir gedacht, dass ich eventuell mit Hilfe eines Meditionskissen meine Beine etwas entlasten könnte (habe auch im linken Knie etwas Meniskusbeschwerden, aber nicht sehr schlimm), nur weiss ich erstens nicht, welche Art von Kissen hier von Vorteil wäre und zweitens wie ich dieses dann anwenden kann.
Da ich noch kein Meditationskissen besitze, soll ich mir dann auch das richtige anschaffen.
Ich danke euch jetzt schon für eure Hilfe und
wünsche euch ein schönes Wochenende mit viel Licht und Sonne
Ernst
Ich weiß es gibt keine dummen Fragen, nur dumme Antworten, aber irgendwie denke ich, dass vielleicht meine Frage etwas unbeholfen ist, aber anders gedacht, wenn man nicht fragt, dann kommt man auch nicht weiter.
Also gut, worum geht's? Ich habe vor 2 bis drei Wochen mit regelmäßigem Meditieren, jeden Morgen eine 1/2 Stunde, und habe dafür den Vajrasana-Sitz gewählt. Dieser ist aber doch sehr anstrengend und auch etwas Schmerzhaft für die Beine, andererseits kann ich bei dieser Sitzhaltung am leichtesten meinen Rücken gerade halten. Jetzt habe ich mir gedacht, dass ich eventuell mit Hilfe eines Meditionskissen meine Beine etwas entlasten könnte (habe auch im linken Knie etwas Meniskusbeschwerden, aber nicht sehr schlimm), nur weiss ich erstens nicht, welche Art von Kissen hier von Vorteil wäre und zweitens wie ich dieses dann anwenden kann.
Da ich noch kein Meditationskissen besitze, soll ich mir dann auch das richtige anschaffen.
Ich danke euch jetzt schon für eure Hilfe und
wünsche euch ein schönes Wochenende mit viel Licht und Sonne
Ernst