Wut wegmeditieren

[MariaMarmelade]

Dieses Buch funktioniert auch: "Die Heilkraft innerer Krisen - Emotionen annehmen, ausleben und heilen", Daniel Dufour

 

[MariaMarmelade]

Es kommt so rüber wie Auge um Auge, Zahn um Zahn.

Dann ist es leider falsch rüber gekommen. Ich war erschüttert, als ich erfuhr, dass der andere 1 Tag ausser Gefecht gesetzt war.
Weil das ja bedeuten würde, ich dürfte meine Emotionen garnicht ausleben, andernfalls würde ich jemanden verletzen.
Das kann es ja wohl nicht sein.

 

[Moondance]

Hi,

kennt da jemand eine spezielle und möglichst einfache Meditationstechnik für?

Ich frage nicht für mich, sondern eine Freundin.

vorab

Any

hat etwas gewirkt.?

 

[Moondance]

Dann ist es leider falsch rüber gekommen. Ich war erschüttert, als ich erfuhr, dass der andere 1 Tag ausser Gefecht gesetzt war.
Weil das ja bedeuten würde, ich dürfte meine Emotionen garnicht ausleben, andernfalls würde ich jemanden verletzen.
Das kann es ja wohl nicht sein.

wie meinst Du das.?
Ist es gut seine Emotionen auszuleben und andere zu verletzten.?
Und was sind für Dich Emotionen.?

 

[Venja]

Genau richtig. Ein Energie-Mangel-Programm ist die Ursache für Wut. Deshalb muss man sich die Engergie wieder zurückholen. Das ist die Aufgabe. Wie willst Du die Energie auffüllen, ohne sie Dir wieder zurück zu holen? Woher soll sie denn kommen?
MM

oh, Du hattest geantwortet*g;-)

Es ist einfach nur wichtig, dass die Energie durch dich fließen kann. Wenn Du ein Energie-Mangel-Programm hast und dem folgst, staut sich in dir Energie. Du bist der coolere Checker, wenn Du deinen Stau selbst löst, indem Du etwas tust, was dich innerlich weitet. Wut ist ein Krampf, ein Muskelkrampf, der sich sehr eng anfühlt. Ist also nicht so gut, um Energie stark fließen zu lassen. Gelassenheit lässt mehr Energie fließen. Du musst ja nicht kämpfen. Mach einfach das "Ich mach jetzt das, was mich weitet, dann geht es mir gleich besser"-Programm. Einfach das Enge-Programm nicht mehr laufen lassen und ein neues Programm starten. Das ist schon alles.

 

[hnoss]

nur mal so nebenbei, wenn wir kein energie mangel programm hätten, hätten wir übertragen kein energie problem auf der welt, wo menschen richtig drunter zu leiden haben, oder auch

wir wüßten was der Jungbrunnen ist

und solange noch Fragen diesbezüglich offen sind, leidet jeder an einem energieMangelprogramm.

 

[Sternenatemzug]

braucht man nicht
sie hat ihre berechtigung
doch ich muss mich nicht mehr mit ihr identifizieren
wie geht das?
man lerne sie zu beobachten und erinnere sich:
das bin ich nicht
oder jedenfalls nicht nur
man könnte da denn sagen...zum beispiel
da ist wut
aber nicht mehr
ich!!! bin bin wütend
dieses beobachten der gedanken und gefühle lernt man in der stille des reinen beobachtens..also meditation
die ichidentifikation verliert sich allmählich durch den prozess der reinen beobachtung

 

[Phoenix2014]

Warum möchte deine Freundin denn ihre Wut wegmeditieren?

Wut ist ein schwieriges Thema in manchen spirituellen Kreisen. Sie wird als unerwünscht angesehen. Da wird dann gesagt, man "muss" allen verzeihen, die einem wehgetan haben, weil man sonst nicht frei sein kann und man "darf" nicht wütend sein, ist ja "nur" das Ego...

Ich finde das alles blödsinnig.

Wut ist erstmal ein gesundes Gefühl, eine Reaktion auf Verletzungen. Mir wird unrecht getan? Ich bin wütend auf die entsprechenden Personen und wende nicht die Spiegeltheorie an ("Was hat das mit mir zu tun?" o.ä.) oder komme ihnen mit gewaltfreier Kommunikation (mMn Aggressionshemmung und nur im professionellen Bereich brauchbar).

Ich finde es wichtig, die Ursache der Wut zu erkennen (z.B.: der Chef bemerkt nicht, dass ich eine schwierige Aufgabe super gemeistert habe) und nicht sie im Keim zu ersticken (im Beispiel: OHMM... ich ruhe in mir selber, das ist nur das verletzte Kind in mir, das nicht genug Aufmerksamkeit bekommen hat).

Nein, Wut ernst nehmen und Auslöser anschauen, das ist wichtig. Welche Bedürfnisse von mir sind unerfüllt (und lösen deshalb Wut aus)? Wie kann ich sie erfüllen?

Bitte, bitte - "schlechte" Gefühle sinnvollerweise als Wegweiser verstehen, nicht einfach wegmeditieren.


So, das war mein erster Beitrag hier. Ein Thema, das mich schon länger verfolgt....

LG Phoenix

 

[Phoenix2014]

b
man könnte da denn sagen...zum beispiel
da ist wut
aber nicht mehr
ich!!! bin bin wütend

Und wer bitteschön ist wütend, wenn nicht "ich"?

Wut hat einen Auslöser, der in einem "Ich-System" eben jenes Gefühl auslöst... da helfen philosophische Meta-Ebenen-Betrachtungen wenig, da ist die Psyche (also das "Ich") involviert...

 

[Sternenatemzug]

Warum möchte deine Freundin denn ihre Wut wegmeditieren?

Wut ist ein schwieriges Thema in manchen spirituellen Kreisen. Sie wird als unerwünscht angesehen. Da wird dann gesagt, man "muss" allen verzeihen, die einem wehgetan haben, weil man sonst nicht frei sein kann und man "darf" nicht wütend sein, ist ja "nur" das Ego...

Ich finde das alles blödsinnig.

Wut ist erstmal ein gesundes Gefühl, eine Reaktion auf Verletzungen. Mir wird unrecht getan? Ich bin wütend auf die entsprechenden Personen und wende nicht die Spiegeltheorie an ("Was hat das mit mir zu tun?" o.ä.) oder komme ihnen mit gewaltfreier Kommunikation (mMn Aggressionshemmung und nur im professionellen Bereich brauchbar).

Ich finde es wichtig, die Ursache der Wut zu erkennen (z.B.: der Chef bemerkt nicht, dass ich eine schwierige Aufgabe super gemeistert habe) und nicht sie im Keim zu ersticken (im Beispiel: OHMM... ich ruhe in mir selber, das ist nur das verletzte Kind in mir, das nicht genug Aufmerksamkeit bekommen hat).

Nein, Wut ernst nehmen und Auslöser anschauen, das ist wichtig. Welche Bedürfnisse von mir sind unerfüllt (und lösen deshalb Wut aus)? Wie kann ich sie erfüllen?

Bitte, bitte - "schlechte" Gefühle sinnvollerweise als Wegweiser verstehen, nicht einfach wegmeditieren.


So, das war mein erster Beitrag hier. Ein Thema, das mich schon länger verfolgt....

LG Phoenix

herzlich willkommen