wie oft? ... wie lang? ... warum? ... wie? ... meditiert ihr?

[Davidd]

1. Minimal 1 mal taglich eine sitzende meditation. Sonsten verwuche ich immer im meditativen zustand zunsein.
2. Zwischen 10 und 120 min
3. Um mich zu erleuchten zu lernen und andere zu heilen.
4. Energy arbeit, reisen, trance und heilung
5. Seit 10 jahren

Ein anderes interessantes thema waere wie eine meditations session ausehen wuerde.

 

[Alimėė]

Ich muss mehr meditieren. Habe es vernachlässigt und merke wie ich mir damit schaden zufüge. Meditation ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

 

[Pantheres]

1. Früher täglich "aktiv".
2. Kann ich schwer einschätzen, weil ich meist dabei einschlafe.
3. Um in mich hineinzuhören oder einfach so.
4. Früher nach Anleitung. Mittlerweile "übergebe" ich ein Thema und es kommt aus mir selbst heraus - wie.
5. Mit Unterbrechung seit meinem 15. Lebensjahr.

 

[Vivacious]

• wie oft meditierst du?
• Ich versuche es täglich, aber manchmal schlafe ich schon in der Entspannungsphase ein.
• wie lange dauert die Meditation jeweils?
• So zwischen 20 und 60 min (geschätzt)
• warum meditierst du?
• Um zur Ruhe zu kommen und für den inneren Frieden
• welches sind deine bevorzugten Methoden?
• Trance, Heilung
• seit wann meditierst du?
• Uff
• Schon sehr lange.

 

[zersauster-Schmetterling]

Nicht unwesentlich, der Thread, ich mach mal weiter:

1. 1x/Tag morgens und jede 1. Woche im Monat 2x/Tag, morgens und abends.
2. 45 Min. sitzend + 15 Min. Gehmeditation
3. weil ich neugierig bin/weil ichs wissen will
4. Zazen & Kinhin
5. seit Feb. 2021

(+ Hypnose/Trance nach Lust und Bedarf, 40-60 Min., unregelmäßig, zum Wohlfühlen und sich um sich kümmern, seit Mitte 2023)

 

[Karma]

45 Min. sitzend + 15 Min. Gehmeditation

...warum 45min. sit-zen und dann 15min gehmeditation, wenn Du danach nicht mehr "sitzt"?

 

[zersauster-Schmetterling]

Mei...

 

[zersauster-Schmetterling]

 

[LaMinza]

Früher hab ich auch im sitzen meditiert.

1. wie oft meditierst du? Täglich
2. wie lange dauert die Meditation jeweils? 30-60 min
3. warum meditierst du? Entspannung
4. seit wann meditierst du? 2015

 

[DruideMerlin]

Bei einer Meditation ist weniger die Quantität entscheidend, sondern die Qualität.

Unabhängig davon gehen wir öfters in eine inneren Einkehr, ohne sich dessen bewusst zu sein. Das Gehirn schaltet automatisch in einen Ruhemodus, wenn von außen keine relevante Informationen mehr eingehen.

Solche Zustände erfahren wir auch oft im Alltag. So z. B. auf einer langen Fahrt auf der Autobahn oder während eines öden Vortrages.

Merlin