Wie deckt ihr euren Eiweiß- und Calciumbedarf?

[Marlenchen]

Ich würde ja eigentlich auch gerne auf die herkömmliche Kuhmilch verzichten, habe aber bisher noch kein Ersatzprodukt gefunden, das mir so richtig schmeckt und ich habe wirklich schon viele ausprobiert :-/ Naja, ist halt weiter suchen angesagt.

 

[Sura1]

Marlenchen, schmeckt dir vielleicht die Reismilch?
Ich persönlich trinke sie lieber als die Soja - oder Soja-reismilch, allerdings ist sie auch teurer... schmeckt so leicht süßlich, sehr lecker.
Kostet ca 1,50 der Liter...

 

[Sadivila]

Hab ich noch nicht probiert


http://www.zentrum-der-gesundheit.de/hanfprotein-ia.html

 

[renaitre]

Es gibt keinen Kohlenhydratspeicher. Was und wo soll denn der sein?

Natürlich gibts den, das ist der Glykogenspeicher (in Leber und Muskeln). Ohne den könntest Du weder Deinen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten noch - bzw. schon gar nicht - Bergtouren bewältigen.

 

[gelia]

also mein mann ist veganer und ich vegetarier. er isst alles außer tier. räuchertofu,naturtofu, verschiedene sproßen,soja-reissilch,mag das wort milch nicht, oder haferdrink, der sehr lecker schmeckt. bei uns im kaufland, dallgow/brb, gibt es viele vegane lebensmittel. gestern haben wir den wilmersburgerkäse dort entdeckt.der ist vegan.die sojareissilch kostet hier 0,89.
wir essen viel nüsse und hülsenfrüchte.mein mann ist extremsportler, seit 5 jahren. ihm geht es blendend.wir brauchen keine tiere um die eiweissquelle zu decken. das tierische eiweiß macht bei mir schon probleme, bekomme bauchweh. ich sag immer ich bin veganterier