Hallo Nasti,
es hat doch bei dir auch schon eine längere sehr persönliche Vorgeschichte - wie ich noch weiss und erinnere - auch die persönliche Situation und deine psychische Verfassung spielt doch bei allem eine nicht unwesentiche und nicht zu unterschätzende Rolle.
Im Darm sitzt das zweite Gedächtnis. Wenn du dein darunter Problem nicht lösen kannst - dann kann auch oft das Sympthom nicht verschwinden.
Auf einer z.B. durch Antibiotika gestörten Darmwand halten sich dann auch die guten Bakterien nicht mehr.
Könnte es auch sein, dass du unter Candida oder Pilzbefall leidest ? Auch das hindert die guten daran im Darm zu bleiben und sich zu vermehren.
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nein Candida negativ, alles im Grünen Bereich
aber Fäulnisbakterien.
Vor allem aber ist es die Entzündung im Magen, und sobald Essen reinkommt, geht die Histaminausschüttung los.
Der Stress war noch ENORM! Noch bis Juni!!! wäre das nicht gewesen, ginge es mir schon gut, da bin ich mir sicher, hab im März schon wieder halbwegs gut geschlafen, Yoga, Pilates gemacht, mehr essen können, GEwicht zugenommen. aber es waren mir nur 3 Wochen vergönnt, dann schlug die Bombe ein.
Und dann TODESANGST (aus gutem Grund)
Jetzt ist alles gut, besser könnte es nicht sein, aber ich denke, mein Körper hat das noch nicht realisiert, der ist noch immer in fight flight. Und ich weiß nicht wie ich ihn beruhigen kann. (obwohl ich mich nicht unruhig fühle - außer wenn Histamin hoch ist, wie jetzt, aber dann ist es ja das Histamin und nicht "ich", dennoch unbewußt ist das sicher noch ganz viel Angst)
Ich hab bestimmte Meditationen , die eigentlich super sind um das System runterfahren, und auch um Ängst zu lösen, aber ich hab immer noch nicht die Disziplin aufbringen zu können, sie 2-3 mal am TAg zu machen. Dabei hab ich die Zeit und auch die idyllisch ruhige Wohnung, tus aber nicht und häng stattdessen ( wie gerade eben ) viel zu viel vorm Internet oder schicke Freunden whatsapp Sprachnachrichten.
Ich verstehe mich da selbst nicht, denn ich WEISS, dass diese Mediationen mir helfen! Das ist wohl eine ARt Selbstsabotage, ich weiß es nicht...