Wer hat mit Analyth. Selbsterfahrungsgruppe Erfahrung?

[tomorrow100]

Hallo zusammen,


ich werde im Mai an einer "Analythischen Selbsterfahrungsgruppe" teilnehmen.
Kurz zu meiner Vorgeschichte: Ich habe in meinem Leben einiges an Ablehnung ( von meinem Vater und später Stiefvater) erfahren.
Hatte bislang offensichtlich keine Probleme damit, aber habe mich in den letzten 3 Jahren sehr verändert. Habe mittlerweile Bluthochdruck und hin und wieder Depressionen. Ich bin seit 6 Monaten in Psychologischer behandlung, und habe zu meinem Arzt sehr grosses vertrauen. die letzten Wochen waren aber mal wieder das totale Chaos:Momentan komme ich aus meinen Depressionen nicht mehr raus. Mal gibt es einen guten tag und dann wieder 5 schlechte.
Nun hat mir mein Arzt zu Antidepressiva geraten. Er meinte, Sie würden mir helfen. Ich habe lange überlegt ob ich diese nehmen soll, ahbe aber beschlossen es ohne zu versuchen. nehme schon seit 3 Jahren Betablocker und möchte nicht noch mehr Tabletten essen.
Nun startet also im Mai diese Gruppe. Es werden Psychodramen stattfinden, Rollenspiele etc. Ich habe mich bereits im Internet etwas informiert und finde das sehr interessant.
Natürlich habe ich auch etwas Angst davor, bzw überlege was ist wenn mir das nicht hilft. Nun wollte ich einfach mal wissen ob jemand damit Erfahrung hat oder mir noch Tips o.ä. geben kann.

Ich bedanke mich schon mal im voraus.

Gruss
tomorrow

 

[Inti]

hi - ich habe verschiedenste Gruppen hinter mir, wichtig ist nicht bei der ersten Scheiße die passiert abzuhauen, sondern dabeibleiben und alles anschauen was abläuft bei dir und bei den anderen, schau nicht so sehr darauf, ob das dir was bringt, sondern eher was fühlst du, was bewegt sich in dir, und wenn du kannst lass es raus, lass die anderen teilhaben und denk nicht daran was werden die jetzt von mir denken.
Liebe Grüße Inti