in letzter zeit fühle ich mich irgendwie durch die arbeit ausgelaugt. ich merke, dass mir etwas zum ausgleichen fehlt. was macht ihr um seelisch und körperlich neben dem manchmal hektischem alltag wieder ins gleichgewicht zu kommen? ich kann eigentlich gut in der sauna entspannen, aber da komme ich auch nicht sooft dazu. oder manchmal mache ich tiefententspannung oder autogenes training. würde mich über eure erfahrungen freuen, vielleicht ist ja auch etwas brauchbares als ergänzung für mich dabei 
