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Peregrine
Guest
alkohol anyone?
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alkohol anyone?
Freut mich zu hören, dass es dir anscheinend immer besser geht Du wirst es bestimmt auch schaffen, dass du diesen letzten Rest von deiner Anspannung auch noch wegbekommst. Wenn du dien Ziel im Auge behältst und streng diene Maßnahmen durchziehst wird das schon werden.Ich fühle mich dank der ganzen Maßnahmen schon um einiges besser. Ruhiger und die ständige Anspannung in einigen Situationen ist weg bzw. hat schon nachgelassen.
Das ist eine großartige Idee finde ich. Dadurch kann man auch sehen, woran es gelegen hat, dass man sich unruhig fühlt. So kann man vielleicht auch die ganzen Gedanken, die eine beschäftigen loswerden.Ich kann dir dazu ans Herz legen ein Tagebuch zu starten, falls du das noch nich tust.
Hallo Emilia!
Ich kann dir dazu ans Herz legen ein Tagebuch zu starten, falls du das noch nich tust. Regelmäßig deine Gedanken aufschreiben. Alles loswerden sozusagen was dich bedrängt, dann ist es nämlich aufgeschrieben und du kannst es loslassen. Du kannst dir auch mit dir selber ausmachen, das Probleme nur im Tagebuch geregelt werden, du dort mit dir selbst quasi unterschiedliche Lösungsvorschläge diskutierst. Dann weiß dein Kopf, dass du das nicht ständig tun musst sondern nur bei deiner Tagebuchsession. Ansonsten bewusster und tiefer im Alltag atmen und versuchen das Leben hier in vollen Zügen zu genießen und im Hinterkopf behalten, dass wir hier auf diesem Planeten sind um alle möglichen Erfahrungen zu sammeln, ob gut oder schlecht.
Freut mich zu hören, dass es dir anscheinend immer besser geht Du wirst es bestimmt auch schaffen, dass du diesen letzten Rest von deiner Anspannung auch noch wegbekommst. Wenn du dien Ziel im Auge behältst und streng diene Maßnahmen durchziehst wird das schon werden.