Was für eine Diät macht Ihr so?

[weisnicht]

So macht Abnehmen Spaß...

Ah drumm hab ich noch nix abgenommen, hab keine weißen Hosen, denn nur damit ist man so richtig locker flockig unterwegs
Oder liegs doch an meinem wehem Knie

 

[jenseitsbiene]

Nein das liegt bestimmt an den weißen Hosen

 

[Sayalla]

Bloss keine Diät!!!
Habe herausgefunden, was mir gut bekommt, was ich weniger gut vertrage und was ich gar nicht vertrage (Selbsttest).
Seit ich mich danach richte, habe ich mittlerweile schon 12-14 kg weniger. Ich wiege mich aber nicht mehr, da ich Kontrolle nicht mehr brauche.

 

[Sayalla]

es gibt aber auch bekannte von mir die sehr zugenommen haben, als sie vegetarier wurden.....

Die sog. Puddingvegetarier

 

[Rehkitz]

ja FDH ist natürlich auch ganz gut ^^

Jaa das Freut mich das du das auch gemacht hast und 17 kilo ist ne menge WOW

Wenn das man angehalten hätte

 

[jenseitsbiene]

Wenn das man angehalten hätte

mmmm ja das kenn ich zu gut... Mein freund meinte letztens das wir Frauen selber schuld dran wären!!!!
"Wir häten zu wenig Distziplin" meinte er ...
Naja bei mir hat er vieleicht recht ,aber es sind doch nicht alle Frauen so!!!!

Das kommt und geht eben ^^

 

[Colombi]

Kulturgeschichte der Diät
Der ewige Kampf gegen das Fressen

Warum machen Menschen Nudeln aus Zucchini? Und wie kam eigentlich der Ernährungswahn in die Welt? Die Kulturgeschichte der Diät ist ein Kampf um Macht, Gewicht und Moral. Und um Kohlenhydrate.

http://www.spiegel.de/spiegel/kultu...mpf-um-macht-gewicht-und-moral-a-1114917.html

Kurz: Hunger ist der beste Koch!

 

[MelodiaDesenca]

Man macht im Idealfall gar keine Diät.
Wenn man abnehmen will und danach das erlangte Idealgewicht halten, hilft nur eine Ernährungsumstellung, die man konsequent durchzieht und nicht irgendwann aufgibt und ein gewisses Maß an Bewegung/Sport, um einen vernünftigen Grundumsatz zu erlangen.

 

[weisnicht]

Hab schon viele Ernährungsformen bzw. Diäten gemacht angefangen von Montignac, 1 in 2, wenig KH, die letzte war so eine Art Trennkost 6 Tage und versch. Lebensmittel, 1. Tag Eiweiß, 2. Tag Reis, Kartoffeln, 3. Tag KH und Kuchen u. Eis 4. Tag Obst, alle haben super geklappt, nur dann kam immer mal der Tag X wo ich wieder in mein altes Verhalten zurück gerutscht bin (jausnen Wurstbrote ect.) und langsam kamen auch wieder die Kilos schleichend zurück.
Sport mach ich sowieso immer.
Also mir bleibt nur brav auf die Ernährung achten oder etwas runder ggg
Die angeführten Diäten hab ich alle nur einmal mit großen Erfolg gemacht, beim zweiten Mal wars dann schon mau mau keine Motivation mehr.
Das einzige was ich noch nicht probiert habe ist Kalorienzählen finde das so mühsam und kommt auch so wenig auf den Teller.

 

[brazos]

gelegentlich die Leberreinigungsdiät, sind ein paar leckere Rezepte im Buch zu finden