Gesättigte Fettsäuren sind nicht schädlich, das war früher mal.Kokosöl ist übrigens denkbar ungeeignet zum Verzehr, aufgrund der gesättigten Fettsäuren sollte man wirklich was andres nutzen.
Quelle beispielsweise Weston Price
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Gesättigte Fettsäuren sind nicht schädlich, das war früher mal.Kokosöl ist übrigens denkbar ungeeignet zum Verzehr, aufgrund der gesättigten Fettsäuren sollte man wirklich was andres nutzen.
Wichtig ist, dass Zucker verbrannt bzw oxidiert wird und nicht vermentiert. Das erreicht man durch genügend Training bei dem ja "oxidativer Stress" produziert wird oder mit dem hierAlso ich glaube schon, dass es gesünder ist, möglichst wenig Zucker zu essen. Kommt natürlich immer auf die Menge an