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glutenfreies extrem pornöses Brot
http://www.gruene-smoothies-rezepte.de/life-changing-bread-glutenfrei-selber-machen/
life changing breadklingt vielversprechend^^, wenn man aber tatsächlich Weizenbrot durch dieses ersetzt wird man sehr wohl eine Veränderung wahrnehmen können...gaaaaanz sicher
bla blub hier sind die Zutaten:
Zutaten:
145g Reisflocken oder glutenfreie Haferflocken 135g Sonnenblumenkerne 90g Leinsamen 65g Haselnüsse (Allergiker können auch Mandeln verwenden) 2 EL Chia-Samen 4 EL Flohsamenschalen gemahlen 1 TL Meersalz
Flüssige Zutaten:
1 EL Ahornsirup 3 EL Kokosöl 350 ml Wasser
Zubereitung findet ihr hier
ich habe statt Reisflocken 100 g Reismehl und 45 g Dinkelflocken genommen, also nicht 100% glutenfrei....
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kann mir das Ganze auch gut fruchtig vorstellen, vielleicht das nächste mal ein paar Trockenfrüchte dazu? ach mal schauen....
boahdarf ich mich selbst einladen ?
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Tschäk Dis Aut Curry a la linse
1 Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
Gemüse : Spargel, Zucchini, getrocknete Tomaten, braune Champignon
1 Tasse rote Linsen (uneingeweichte)
(Kokos)-öl
gwürz: soiz, pfeffa, cumin, kuakuama 2 EL körri
Zwiebel + knofi fein gehackt in öl glasig tschäken (mittlere stufe)
Gemüse nach belieben schneiden und dann auch in topf tschäken
linsen waschen in topf tschäken
mit wasser abdecken, hier kann man dann die hitzestufe höher stellen, sobald es zum kochen anfängt jedoch wieder reduzieren (kleinste stufe) und ziehen lassen
fertischhhhh
als beilage gabs basmati reis
bon appetitAnhang anzeigen 22936
Tschäk Dis Aut Curry a la linse
1 Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
Gemüse : Spargel, Zucchini, getrocknete Tomaten, braune Champignon
1 Tasse rote Linsen (uneingeweichte)
(Kokos)-öl
gwürz: soiz, pfeffa, cumin, kuakuama 2 EL körri
Zwiebel + knofi fein gehackt in öl glasig tschäken (mittlere stufe)
Gemüse nach belieben schneiden und dann auch in topf tschäken
linsen waschen in topf tschäken
mit wasser abdecken, hier kann man dann die hitzestufe höher stellen, sobald es zum kochen anfängt jedoch wieder reduzieren (kleinste stufe) und ziehen lassen
fertischhhhh
als beilage gabs basmati reis
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