nattydread
Mitglied
hey!
versuche es doch mit der dynamischen meditation von osho (egal ob du ihn magst oder nicht...)
ich glaube sie ist für deine momentane situation perfekt ;-)
google einfach, wirst sie bestimmt finden (anleitung)
kurze zusammenfassung: bei dieser meditations technik geht es darum aktiv alle anspannungen rauszulassen, bevor die eigentliche meditation beginnt!!
glg nattydread
versuche es doch mit der dynamischen meditation von osho (egal ob du ihn magst oder nicht...)
ich glaube sie ist für deine momentane situation perfekt ;-)
google einfach, wirst sie bestimmt finden (anleitung)
kurze zusammenfassung: bei dieser meditations technik geht es darum aktiv alle anspannungen rauszulassen, bevor die eigentliche meditation beginnt!!
glg nattydread
