Panische Angst vor Nichtexistenz

[LynnCarme]

@LynnCarme
In welchem bezug? auf das leben nach dem tod speziell?
Jetzt im allgemeinen empfinde Ich: angst, unruhe, trauer die noch nicht nötig ist, unsicherheit.

Kannst Du auch Deine Intuition wahrnehmen? was sagt sie Dir zun Thema Leben nach dem Tod?

 

[Jaychen]

meine intuition erreiche ich derzeit nicht.....

 

[LynnCarme]

meine intuition erreiche ich derzeit nicht.....

Dachte ich es mir, denn genau dieses Gefühl des Abgeschnittenseins von der Intuition löst diese Leere und Angst vor dem Nichts aus. Wenn Du DAS ändern kannst, kommt auch wieder das innere Wissen, denn Deine Seele nimmt intuitiv wahr, was ist.

 

[Jaychen]

Aber wie schaffe ich es die gedanken beiseite zu schieben und wieder meine intuition zu erreichen. Das ist ja eins der probleme die ich habe. Ich erreiche mich nicht... ich habe es mit verschiedenen geführten meditations cds die ich mir ausgeliehen habe versucht.. gegen angst und panik, für innere ruhe , für ausgeglichenheit. Aber immer fuscht mir das denken dazwischen ich kann mich nicht fallen lassen. Immer schweife ich zu meinen negativen gedanken ab.

 

[LynnCarme]

@Jaychen
Da reichen keine digitalen Medien. Du musst raus an die frische Luft und das Leben in Dir spüren. Ich weiß, wovon ich rede. Ich war genug lang Stubenhocker.

Jemand mit jahrelangen Paniksymptomen tat genau das und fand endlich einen gangbaren Weg aus seiner Angst.

Ein erfahrener Psychologe empfahl mir einmal dasselbe. Aber ich setzte es erst Jahre später um, hatte keine Lust, war mir zu unbequem.

 

[Jaychen]

Ich gehe jeden tag raus schon allein weil wir einen hund haben... wir sind drei mal täglich mehrere stunden unterwegs.... und auch da holt mich diese verlust trauer wieder ein.... "schau wie schön der hund spielt" (gleichzeitiger gedanke: "auch das werde ich verlieren")

 

[LynnCarme]

@Jaychen
Gehst Du auch unter Menschen?

 

[ping]

Aber wie schaffe ich es die gedanken beiseite zu schieben und wieder meine intuition zu erreichen. Das ist ja eins der probleme die ich habe. Ich erreiche mich nicht... ich habe es mit verschiedenen geführten meditations cds die ich mir ausgeliehen habe versucht.. gegen angst und panik, für innere ruhe , für ausgeglichenheit. Aber immer fuscht mir das denken dazwischen ich kann mich nicht fallen lassen. Immer schweife ich zu meinen negativen gedanken ab.

Während du deinen Atem beobachtest, denkst du nicht.
Du kannst auch lernen, das wahrzunehmen, was nicht körperlich hier erscheint, das Feinstoffliche sozusagen, was den Übergang zum Nichtstofflichen bildet.
Fühle einfach mit geschlossenen Augen, ohne dich zu bewegen, deine einzelnen Körperteile. Fang mit der Hand an, du spürst sie, auch wenn du sie nicht berührst oder siehst. Mach dasselbe mit der anderen Hand, den Armen usw..
Du fängst an, deine Gegenwart zu spüren. Das einzige, was du zweifelsfrei feststellen kannst, ist: du bist.
Diese Gegenwart ist das, was wahr ist,.was ewig ist.
Das Geplärre im Kopf wehrt sich dagegen, weil es diese Ebene nicht versteht. Weil es nur Geplärre im Kopf ist.

 

[Jaychen]

@LynnCarme ich habe meine frau und meine mutter so wie meine großmutter um mich. Und rede auch zwischen durch mit den leuten mit denen wir uns mit dem hund treffen

 

[Jaychen]

@ping
Das versuche ich ja. genau dabei passiert es das während ich auf die anweisungen auf der cd höre, die gedanken aufkommen und ich versäume auf den atem zu achten, dabei verpasse ich das programm und komme raus aus der entspannung.