Mixgetränke, Smoothies u.ä.

Werbung:
vor Kurzem wurde ich gefragt ob ich Selbstbräuner verwende...
"nein, trinke jeden Tage Möhrensaft"...

zur Zeit gibt es in meinem täglichen Smoothie
Möhre, Apfel, Bio- Heidelbeeren (gefr.), ein paar Mandeln, Wasser, etwas Kurkuma und als Öl etwas Bio- Leinöl. Das Leinöl schmeckt nicht unangenehm, aber Nachteil ist, daß man es im Kühlschrank nach dem Öffnen lagern muß und nur kurz haltbar ist.
Es ist gut trinkbar, schmeckt.
Gerne würde ich "Grünes" in den Smoothie haben, weiß aber nicht genau was. Hatte mal eine Zeitlang Feldsalat drin, aber schmecken soll das Ganze ja auch noch. Vielleicht probiere ich irgendwann mal Brennesselblätter aus.
 
Buntspecht schrieb:
Gerne würde ich "Grünes" in den Smoothie haben, weiß aber nicht genau was. Hatte mal eine Zeitlang Feldsalat drin, aber schmecken soll das Ganze ja auch noch. Vielleicht probiere ich irgendwann mal Brennesselblätter aus.
Zum Vergrößern anklicken....

Mir hat die letzten Wochen Spinat im Smoothie sehr getaugt. So ein 500 Gramm Beutel reicht mir eine Woche. Spinat ändert auch nichts am Geschmack. Oder aber Brennesselsamen. Die hab ich letztes Jahr gesammelt. Auch geschmacksneutral, doch sehr gesund.
Brennesselblätter mag ich als Tee, aber weniger im Salat oder Smoothie. Ist mir irgendwie zu "mehlig".
Ab Frühling dann wieder Vogelmiere und Giersch. Ich denke je satter das grün, umso besser.

Feldsalat ist doch auch recht geschmacksneutral.



Buntspecht schrieb:
zur Zeit gibt es in meinem täglichen Smoothie
Möhre, Apfel, Bio- Heidelbeeren (gefr.), ein paar Mandeln, Wasser, etwas Kurkuma und als Öl etwas Bio- Leinöl.
Zum Vergrößern anklicken....

👌
 
trinke immer noch jeden Morgen meinen gewohnten smoothie...
mittlerweile wurde ich schon häufiger angesprochen auf meiner Hautfarbe. Vorsichtshalber hab ich das vom Hausarzt abklären lassen. Blutwerte sind o.k. Die Möhren lasse ich auf keinen Fall weg!
 
hab den thread mal rausgekramt, weil ich gucken wollte wie alt er ist. Denn ich hab mich gewundert daß mein smoothie- maker so lange gehalten hat. Der Erste hat nun vor Kurzem den Geist aufgegeben. Motor und alles war noch o.k., aber oben an der Schraube/ Aufsatz war die Dichtung kaputt. Wahrscheinlich wohl von den harten, gefrorenen Früchten oder den harten Möhren, keine Ahnung. Jedenfalls hab ich jetzt einen Neuen, die Teile bekommt man hier fast überall zu kaufen mittlerweile. Und Meiner hat keine weiche Dichtung mehr, sondern ist alles fest.
Smoothie gibt es hier immer noch täglich: Möhre, Staudensellerie, Apfel, ein paar gefrorene Beeren, Wasser, etwas Kurkumapulver und Öl. Hundi wartet dabei wenn ich den Smoothie zubereite, weil gibt immer für ihn ein Stück Möhre und Apfel!
 
Meine Geheimwaffe gegen überflüssige Kilos: (Jetzt nicht mehr...)

Benötigt werden :

1 Salatgurke
1 gr. Stck. Ingwer
Einige Zweige frische Minze
1 Zitrone
1 Liter Mineralwasser (gutes Leitungswasser auch möglich)
Süßungsmittel nach Wahl (zuckerfrei (ich benutze Monin zuckerfrei.
(Ich mag auch etwas Dill dazu).

Auf 1 Liter Wasser kommt 1 geschälte Salatgurke oder Bio-Gurke
in Scheiben.
Ingwer ca. 2 Daumen groß ebenfalls in dünne Scheiben
Der Saft 1 Zitrone und eine großzügige Portion Minzblättchen.
Süßen mit 1 EL. Sirup Verrühren und einige Stunden kalt stellen.

Erfrischend, durstlöschend, entwässernd und gute Unterstützung
einer Diät (verdauungsfördernd).
Ingwer ist halt ein wahrer Superkönner.

Etwas habe ich an diesem Rezept gegenüber früheren Zeiten verändert:
Ich habe die Zutaten mit einem Pürierstab klein püriert, um sie
mittrinken zu können. Dies gibt ein zusätzliches Sättigungsgefühl mit nicht vielen Kalorien
und erspart das schlechte Gewissen, die ausgelaugten Gurkenscheiben am Ende
sinnlos zu entsorgen, da man sie nicht mehr zu verwenden weiß.

Innerhalb 2 Wochen habe ich gerade 3 Kilo verloren.
Es ist sicherlich nicht nur Fett verloren, sondern auch Wasser.

Würde mich über Nachricht freuen, wenn jemand hiermit auch Erfolge erzielt.
 
Werbung:
Zurück
Oben