DogZ
Neues Mitglied
Ich wollte immer schon gerne Meditation machen und hab aber nicht geschafft mein "Hirn abzuschalten". Nun besuche ich seit einigen Wochen einen Yoga Kurs und nach den Übungen machen wir eine kurze Meditation.
Das klappt anscheind nun doch, ich konzentrier mich dann immer auf "das dritte Auge" und solang ich mich darauf konzentriere klappt es eigentlich ganz gut das ich meine Gedanken kommen und gehen lasse.
Nun frage ich mich ob den das richtig ist, ich hab jetzt schon öfters gelesen das manche nach einer Meditation ein Glückgefühl haben. Aber das hab ich nicht. Ich fühl mich etwas frischer, aber weder erholt noch glücklich noch sonst etwas?!
Außerdem wird die Stelle zwischen den Augenbrauen wo ja das 3. Auge sein soll ganz warm. Das fühlt sich schon angenehm an... Ist das ein gutes Zeichen??
Ich bitte um eure Hilfe!
Lg
Das klappt anscheind nun doch, ich konzentrier mich dann immer auf "das dritte Auge" und solang ich mich darauf konzentriere klappt es eigentlich ganz gut das ich meine Gedanken kommen und gehen lasse.
Nun frage ich mich ob den das richtig ist, ich hab jetzt schon öfters gelesen das manche nach einer Meditation ein Glückgefühl haben. Aber das hab ich nicht. Ich fühl mich etwas frischer, aber weder erholt noch glücklich noch sonst etwas?!
Außerdem wird die Stelle zwischen den Augenbrauen wo ja das 3. Auge sein soll ganz warm. Das fühlt sich schon angenehm an... Ist das ein gutes Zeichen??
Ich bitte um eure Hilfe!
Lg