Lebensmittel ohne schlechtes Gewissen

[brazos]

grade gelesen, westliche Ernährung macht krank

MSN

 

[Frl.Zizipe]

grad einen interessanten Beitrag gelesen, Weissbrot macht hässlich ;-)

https://www.focus.de/gesundheit/news/studie-aus-frankreich-weissbrot-macht-haesslich-was-sie-fruehstuecken-muessen-um-attraktiv-zu-wirken_id_259744681.html

ob das stimmt? ;-)

Ich finde die Franzosen und die Italiener nicht hässlich ...

 

[Nomoretearsinheaven]

Ich kaufe mir Mandelmus weiss im Schraubglas und esse davon 2 Teelöffel, wenn ich zwischendurch Hunger habe. Ist gesünder als Schokolade und macht auch kurz satt. Allerdings ist das Glas schon teuer.

 

[Nomoretearsinheaven]

Hab mich über Ernährung bei Kurt Mosetter (Ernährung für Profisportler; antientzündliche Ernährung) auf youtube informiert. Als gesundes Obst (ohne zuviel Fruchtzucker) empfiehlt er Heidelbeere, Himbeere, Preiselbeere, Johannesbeere, Brombeere, Rharbarber, Quitten, Ananas, Papaya. Heidelbeere gilt als entzündungshemmend. Avocados haben gesundes Fett./ Kartoffeln soll man mit Salz kochen, in den Kühlschrank stellen, und erst am nächsten Tag essen, so entsteht resistente Stärke, die gesünder sein soll als die Stärke in einer frisch gekochten Kartoffel. / Grundsätzlich soll man wenig Industriezucker und wenig Kohlenhydrate essen, dafür aber viel Gemüse und viel Eiweiss. Linsensuppe wird sehr empfohlen und soll sehr gesund sein (als Eiweiss- und Galactose-Lieferant). Desweiteren Ziegen- und Schafsmilchprodukte.