mark1980
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Ich wollte mal nachfragen, welche Empfindungen ihr bei der KR-Meditation habt?
Ich selber verspüre sehr schnell eine innere Ruhe, ein Ziehen in der Wirbelsäule und manchmal Wärme vor meinem Gesicht, als würde dort eine kleine Flamme lodern.
Ich selber verspüre sehr schnell eine innere Ruhe, ein Ziehen in der Wirbelsäule und manchmal Wärme vor meinem Gesicht, als würde dort eine kleine Flamme lodern.
Ich mag die Bewegungen. Das Schütteln ist einfach nur genieal. Alles fällt dann ab.für mich persönlich ist die Bewegung wichtig. Da ich auch noch große familiäre Probleme habe , bin ich immer ganz angespannt und das ist bei Fibromyalgie nicht unbedingt das, was ich dann auch noch brauche.Bei den anderen Meditaionen kann ich mich nicht richtig entspannen, da mir so viel duch den Kopf geht. Wenn ich dann schüttele und danach tanze, dann ist es einfach wie eine Befreiung. Und das ist ein wunderschönes Gefühl!