Lotusz
Sehr aktives Mitglied
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- 10. Oktober 2002
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Hallo Dead
Ich würde auch gerne joggen. Habe ich früher auch immer gemacht. Immer so für eine halbe Stunde. Aber irgendwie krieg ich das momentan nicht geregelt.
Die Liegestützen mache ich nicht in einem Rutsch, sondern verteile sie auf den ganzen Tag. Meistens mache ich sie nach dem Yoga und vor dem Meditieren. Dann lege ich mich hin (ich meditiere immer im Liegen) und habe schon das Gefühl dann tief Ein und Auszuatmen.
Alles Liebe. Gerrit
Ich würde auch gerne joggen. Habe ich früher auch immer gemacht. Immer so für eine halbe Stunde. Aber irgendwie krieg ich das momentan nicht geregelt.
Die Liegestützen mache ich nicht in einem Rutsch, sondern verteile sie auf den ganzen Tag. Meistens mache ich sie nach dem Yoga und vor dem Meditieren. Dann lege ich mich hin (ich meditiere immer im Liegen) und habe schon das Gefühl dann tief Ein und Auszuatmen.
Alles Liebe. Gerrit