Eine Frage 
Also ich Ernähre mich eigentlich ziemlich normal, aber ich hab bemerkt das ich zu viel Brot oder Teiwaren esse das hilft mir nicht wenn ich abnehmen möchte. Hab es mal mit Knäckebrot versucht, schmeckt mir aber nicht. Habt Ihr ein paar Tips für mich.
Lg Falke
Also ich Ernähre mich eigentlich ziemlich normal, aber ich hab bemerkt das ich zu viel Brot oder Teiwaren esse das hilft mir nicht wenn ich abnehmen möchte. Hab es mal mit Knäckebrot versucht, schmeckt mir aber nicht. Habt Ihr ein paar Tips für mich.
Lg Falke
... Hab damals eigentlich auch nur die Ernährung umgestellt und viel Sport gemacht.... so halte ich jetzt seit 4 Jahren mein Gewicht... Habe damals auch solche Sachen wie Weißbrot, Semmeln, Nudeln, weggelassen denn wie man weiß sind ja die beim Abnnehmen nicht so gesund bzw. hilfreich. Iss doch wenn Du Lust auf Brot hast, nur Vollkorn- oder Schwarzbrot, und da halt auch nur 1 oder 2 Scheiben pro Tag und es gibt auch Vollkornnudeln die auch lecker schmecken und beim Abnehmen sehr hilfreich sind. Das sind meine Erfahrungen, bei mir hats geholfen.... und viiiiiiielll Gemüse 
