beere
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Also ich bin "nur" Vegetarierin. Ich esse nur sehr wenig Eier.
Aber ich achte beim Kauf schon darauf, dass es auschliesslich Freilandhaltungseier sind. Milch und Käse nehm ich auch nur wenig zu mir.
In Milchproduckten ist doch wichtiges Calcium. Wie führt ihr Veganer euch denn das Calcium zu, wenn ihr auf Milch und Käse verzichtet?
LG Nefri
hier ist genügend information
http://www.vegan.at/
alles liebe beere