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ach Linse, dann hast gestern schon gespürt
also drücke Dir meine beide Daumen für die naechste Chance!
Wünsche Euch eine gute meditative Zeit um 20Uhr.
Meine 20 Minuten hab schon absolviert. Ich reagiere unterschiedlich darauf, entweder bin high ohne hasch, gut für einen langen Abend, oder angenehm müde...
hier ein Einschlafritual (auch gut zum Entspannen zwischendurch), den ich gerne nütze, wenn mir nicht danach ist, aber ich muß; zum Einschlafen fange damit im Bett an, und meist mittendrin schlummere ein:
Viellecht hilft es dir, wenn du mal deine Chakren schließt!
Wenn man die immer offen lässt, bekommt man schnell eine Reizüberflutung, gerade sensitive Menschen leiden darunter und vergessen sich zu oft selber zu schützen!
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