hast du 10 min. zeit für meditieren?

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Anfangs müde... Habe ich die Augen ein wenig aufgemacht und auf den Boden gestiert
Dann wurds besser
Ich die Augen wieder zu
Ein paar mal hin und her
Dann noch ein wenig die Körperhaltung veraendert
Dann war gut... Ich war im stillen flow:)
Danke allen
Eine schöne Zeit der Stille im Jetzt weiterhin:)
 
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