Hallo vivara,
Ein Empathe benötigt keine Pausen.
Dieser ist in sich so stabil das ihn nichts umwerfen kann, er ruht stets in seiner inneren Mitte.
Alle aufkommenden Emotionen des Anderen fließen durch ihn durch und er spiegelt sie dem Gegenüber wieder, damit dieser sich erkennen kann.
Was bei dir ist ist eine hohe Sensibilität(HSP) du fühlst an dir was der andere fühlt und besitzt nicht genügend innere Stabilität um diesen Energien standzuhalten.
Also benötigt dein Körper, Seele eine Auszeit um sich von diesen auf dich prallenden,wirkenden Energien zu befreien, Automechanisus.
Im Rückzug sortierst du die Energien, sie setzen sich ab, verteilen sich wieder, damit du wieder Oberwasser bekommst und frei atmen kannst.
Innerer Rückzug wird benötigt ist aber auch ein Zeichen das Instabilität vorhanden ist.
Dein innerer sowie äußerer Körper kann einer solchen Flut an Infos nicht standhalten. Man fühlt sich wie geschleudert, nicht mehr fähig einen Gedanken zu erfassen, geschweige denn sich selbst zu fühlen.
Innere Stabilität erreicht man nicht durch Rückzug, sondern durch sich dem Stellen, diese Energien aufzunehmen und lernen sie in sich fließen zu lassen....nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt, sonst droht innerer Kurzschluß.
Seyla
Jade1