Ich glaube, Du verwechselst eine depressive Verstimmung mit einer schweren Depression:
Kaum aus dem Bett kommen vor Schwere, oft wochenlang nicht in der Lage, die Wohnung sauberzuhalten, unerklärliche Spannungszustände und das Ganze oft genug im Zusammenhang mit Angst und Panikattacken. Oft sind die Leute arbeitsunfähig.
Bei einer schweren Deppression helfen Medikamente sehr oft, zumindest den Alltag auf die Reihe zu bekommen.....
Nachtrag:
Neben Medikamenten hilft tatsächlich der Kampf. Und es ist ein Kampf um sich selber und darum, sich dieses Leben weitgehend und jeden Moment neu zu gewähren und es, sich nich von der Depression wegnehmen zu lassen. Das Erlernen solcher "Kamoftechnijen" kann sehr gut in Psychotherapien geschehen...