Diamantgeist
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Obst ist gut, Spaziergänge (ohne Fackel oder Heugabel) und Vitamin D3 als Öl inkl. K2 und Magnesium. Ich nehme 20000 IE täglich über die kalte Jahreszeit. Ärzte in D raten von dieser Dosierung ab, Du kannst aber unbedenklich 10000IE nehmen. Auf der sicheren Seite bist Du, wenn Du es im Blut messen lässt. Es ist gut für die Lunge, wirkt aber auch positiv aufs Gemüt.Ja, genesen und 3x geimpft. Trotzdem kommen alle paar Wochen oder Monate wieder Symptome hoch. Nicht schlimm genug fürs Krankenhaus, bedenklich genug lieber zuhause zu bleiben. Aus Erfahrung weiß ich, die Ärzte hier testen nicht, "untersuchen" mit Sicherheitsabstand und Mittel dagegen werden nicht verschrieben. Da bleibt nicht viel Gestaltungsfreiraum: Beine hoch und viel Obst.