Corona-Virus (Covid-19) und Impfung

[JimmyVoice]

Gegen Panik - eine kleine Übung, dauert ca. 2 Minuten, nach Bedarf mehrmals täglich auszuführen...wirkt nicht zwingend in der Panikphase direkt, sondern vorbeugend.

Stehen, Beine in der Hüfthöhe auseinanderstellen (V-Form). Arme langsam ausstrecken (V-Form), mit Handflächen nach vorn. Innehalten, ca. 1 Minute. Langsam zurück.

Zum Glück hatte ich noch nie Panikattacken

 

[Marcellina]

Zum Glück hatte ich noch nie Panikattacken

das verbindet uns...

 

[Loop]

Gegen Panik - eine kleine Übung, dauert ca. 2 Minuten, nach Bedarf mehrmals täglich auszuführen...wirkt nicht zwingend in der Panikphase direkt, sondern vorbeugend.

Stehen, Beine in der Hüfthöhe auseinanderstellen (V-Form). Arme langsam ausstrecken (V-Form), mit Handflächen nach vorn. Innehalten, ca. 1 Minute. Langsam zurück.

Wenn Du öfter Panik hast, dann brauchst Du vielleicht andere Hilfe. Eine Freundin von mir hat auch immer wieder Panik gehabt, richtige Anfälle, eine Kur mit Therapie hat ihr dann geholfen, heute geht es ihr gut. Man muss nicht dauerhaft drunter leiden, es gibt Hilfe.

 

[Marcellina]

Wenn Du öfter Panik hast, dann brauchst Du vielleicht andere Hilfe. Eine Freundin von mir hat auch immer wieder Panik gehabt, richtige Anfälle, eine Kur mit Therapie hat ihr dann geholfen, heute geht es ihr gut. Man muss nicht dauerhaft drunter leiden, es gibt Hilfe.

#22871

außerdem, wenn ich Panikattacken hätte, würde ich mich an Profis wenden.
(die Übung ist von einem Profi und wirkt nicht zwingend in der Panikphase direkt, sondern vorbeugend.)

 

[Loop]

#22871

außerdem, wenn ich hätte, würde ich mich an Profis wenden.
(die Übung ist von einem Profi)

Schon OK. Hauptsache, Du kommst zurecht, und wenn nicht, dann weißt Du, daß es Hilfe gibt.

 

[Isisi 2.0]

Zum Glück hatte ich noch nie Panikattacken

Aber einige hier kriegen Panikattacken, wenn sie beim einkaufen eine Maske tragen sollen. Für die sind solche Übungen vielleicht hilfreich.

 

[Marcellina]

Schon OK. Hauptsache, Du kommst zurecht, und wenn nicht, dann weißt Du, daß es Hilfe gibt.

Du willst suggestiv sein...Loop, wenn ich Panikattacken hätte, oder zu Panikattacken neigen würde, würde ich im Esoterikforum.at bisweilen nach einigen an mich gerichteten Posts zusammenbrechen oder schreiend davonlaufen.

 

[Loop]

Zum Glück hatte ich noch nie Panikattacken

Und selbst wenn, ist das nicht schlimm, man kann dagegen etwas tun.

 

[Marcellina]

Und selbst wenn, ist das nicht schlimm, man kann dagegen etwas tun.

d`accord.

 

[Nithaiah]

Das like galt hier nicht der Erkrankung des Schriftstellers Jonas Lüscher, sondern, dass er darüber spricht und warnt.
Covid19 kann auch gesunde Menschen treffen.

.
Weiß ich doch, Heather.