Schafgarbe
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Also doch das ätherische Öl...Theoretisch das ätherische Öl, ja, aber die gängigen ätherischen Öle sind nicht in Lebensmittel Qualität und zur Einnahme gedacht.
Die sind, wenn überhaupt, in Verdünnung einzunehmen. So, wie du schon meinst.
Ich bezweifle mal ganz stark die Hersteller die sagen "unser ist so super, dass kann man einnehmen" - aber das ist nur meine ganz persönliche Meinung und es muss jeder für sich selbst entscheiden.
Da du nur von Oreganoöl schreibst und nicht "äth. Oregano" war ich mir nicht sicher was du meinst. Daher fragte ichAlso kein Oregano-Ästchen in Öl oder so angesetzt.
Ich bin bei "meinem" Thymian von allen Varianten ausgegangen. Mitgekocht in der Suppe, das ätherische Öl (hilft super zur Desinfektion bei Mückenstichen und Pickeln) und auch das eingelegte Öl übern Salat.