Hallo Alec,
Sport ist gut. Deinen Körper spüren.
Aber eben auch alten Ballast loslassen.
Ich finde Psych-K ist eine sehr einfache Technik (die man selbst machen kann). Bei Bedarf starte ich einen Thread dazu. Bzw. auf englisch findet man Videos. Weitere Do-it-yourselftechniken sind zB MFT, EFT, MIR-Methode.
Bzw. mit Therapeuten/Therapeutin zB über Hypnose, Psychokinesiologie. (wichtig, dass es schnell geht. Also keine "alten" Therapien, wo man Ewigkeiten in den selben Themen rumwühlt).
Die Idee ist nicht jahrelang rumtherapieren (dafür ist das Leben zu kurz), sondern möglichst schnell Thema für Thema abarbeiten (mit Psych-K brauch ich max. 5 Min pro Thema).
Alles Gute!
togi
Es ist Deine Entscheidung, ob Du Programmierungen aus Deiner Kindheit fütterst und nährst und denen die Schuld gibst, dass es in Deinem Leben nicht wunschgemäß läuft, ODER all die negativen Dinge entkoppelst (Erinnerung bleibt, aber die Programmierungen/Gefühle haben keinen Einfluss mehr auf Dein Leben)."Du bist nichts, du wirst nie wer sein" od. "Maa du bist sowieso für alles zu bescheuert", denkst du, das dies die Seele eines Kindes/Jugendlichen fördert?
Sport ist gut. Deinen Körper spüren.
Aber eben auch alten Ballast loslassen.
Ich finde Psych-K ist eine sehr einfache Technik (die man selbst machen kann). Bei Bedarf starte ich einen Thread dazu. Bzw. auf englisch findet man Videos. Weitere Do-it-yourselftechniken sind zB MFT, EFT, MIR-Methode.
Bzw. mit Therapeuten/Therapeutin zB über Hypnose, Psychokinesiologie. (wichtig, dass es schnell geht. Also keine "alten" Therapien, wo man Ewigkeiten in den selben Themen rumwühlt).
Die Idee ist nicht jahrelang rumtherapieren (dafür ist das Leben zu kurz), sondern möglichst schnell Thema für Thema abarbeiten (mit Psych-K brauch ich max. 5 Min pro Thema).
Alles Gute!
togi