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Hab hier was gefunden...ist als Träger an Stelle von Soyaöl Olivenöl drin, was ich schon mal positiv finde...
Thx, aber schon wieder amaz~~
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Hab hier was gefunden...ist als Träger an Stelle von Soyaöl Olivenöl drin, was ich schon mal positiv finde...
Wobei der Tipp mit der Sonnencreme etwas ambivalent ist, weil die auch sehr krebserregend sein soll
Im Winter schaff ich zeitlich tatsächlich nur knapp die Dämmerung mit einzusaugen, chrchr.
Aber warum soviele Menschen tatsächlich bei uns Vitamin D Mangel haben find ich schon erstaunlich, 15-30 Min. Sollen ja angeblich an der frischen Luft reichen. Ich täglich ne Stunde im Wald..und im Winter halt im Dunkeln, hat auch was (außer Vitamin D3)
Ob's einen Unterschied zwischen Sonne und D3 Gabe gibt, mal abgesehen vom Krebs?
Versuch macht kluch, ich probier's einfach mal aus, ob an den fantastischen Ergebnissen hoher Dosierungen was dran ist. Ich glaube grundsätzlich mir am meisten.
Ein sinkender Vitamin D-Spiegel hingegen signalisiert dem Organismus,
dass er sich auf magere Zeiten einrichten und mit den Kräften sparsam
umgehen oder gar in einen Winterschlaf fallen muss.
Die Sonne im Winter bringt kaum oder gar keine Vit. D Versorgung.. Da sind kaum oder keine uvb strahlen enthalten. Wenn der Einfallswinkel der Sonne weniger als 50 grad hat, dann werden die uvb strahlen von der Erdatmosphäre abgelenkt. Dann kommt nur noch die uva Strahlung durch.
Auf dieser website kann man den Einfallswinkel der Sonne errechnen, zu dem jeweiligen Datum. http://aa.usno.navy.mil/data/docs/AltAz.php
Achso, Vitamin D ist auch abwaschbar, also nicht direkt nach dem Sonnenbad duschen. Es brauch einiges an Zeit bis das vit. D durch die Haut absorbiert ist.