ist deine Frage sehr pauschal. Deshalb bekommst du, denke ich, hier auch keine besonders befriedigenden Antworten. Lies dich doch einerseits mal durch die anderen Threads, andererseits lies vielleicht ein paar Bücher. Oder du machst eben einen Kurs. Wenn du konkrete Fragen zu Büchern und/oder Kursen hast, wirst du wohl auch konkretere Antworten bekommen.
Außerdem mein Rat: Auch wenn du dich eingelesen hast, mach besser deine erste Reise unter Anleitung, also besser im Kurs/mit einem schamanisch Tätigen, der sich auskennt. Die Erlebnisse mit der Nicht-Alltäglichen Wirklichkeit können sehr überwältigend sein, vor allem beim ersten Mal. Anleitung und Begleitung/Nachbereitung tut da gut.
Alles Liebe
Raeubertochter