Panikattacken

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Schönen Nachmittag alle zusammen!
Also, ich hab ein Riesenproblem. Seit längerer Zeit hab ich beinahe täglich Panikattacken, die mein Leben sehr stark beeinträchtigen. Ich war immer ein sehr selbstsicherer, unternehmungslustiger Mensch. Seitdem ich diese Angstzustände habe, drehen sich meine Gedanken nur noch darum, die nächste Attacke "abzuwenden", sodass die Attacken noch schlimmer werden. Ich habe dabei oft Angst, dass ich ersticke (ich hab dabei das Gefühl, als würde sich mein Hals zuschnüren). Mein Herz rast, das es beinah rausspringt und ich hab das Gefühl, als würde ich jeden Moment umfallen.
Hat jemand Erfahrung mit so etwas (organisch ist es nichts - ich hab weiß Gott welche Untersuchungen schon hinter mir). Kann mir vielleicht jemand einen Rat geben, wie ich das ohne Medikamente in den Griff bekomme.
Danke im Voraus und liebe Grüße,
Daniela!

 

Hy Dani,

geht mal zu einem Homöopathen und laß dich von dem durchchecken. Das ist das einzige was ich dir empfehlen kann. Ich habe damit sehr sehr gute erfahrungen gemacht. Bei Depressionen/Angstzustände ect. wirkt die Homöopathie wunder!


LG Lunett

 

Hi Lunett! Danke für den Tipp
Da es heutzutage schon so viele Homöopathen gibt, hab ich immer etwas Angst, an den falschen zu geraten, aber ich werde Deinen Rat beherzigen und mir einen vertrauenswürdigen aussuchen. Nochmals ganz lieben Dank,
Dani

 

hallo Dani18881

herzlich willkommen im forum.

hast du schon mal an bachblüten gedacht??

liebe grüsse rocky

 

Hallo Rocky,

ich denke, Bachblüten sind vielleicht für Akutzustände ganz ok, aber Dani´s Problem liegt wohl eher tiefliegender. Da sollte man schon das Übel an der Wurzel anpacken.

Hy Dani,

du solltest schauen, dass du einen Homöopathen findest, der sich "Klassischer Homöopath" nennt. Denn wie du selbst erkannt hast, gibt es mittlerweile Homöopathen wie Sand am Meer. Wer sich klassisch tituliert, der hat streng nach den Richtlinien des Gründers, Samuel Hahnemann, gelernt.
Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir berichtest, wenn du bei einem HP warst und was er gesagt hat!

Alle Liebe,
Lunett

 

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Hallo Lunett,

ich selber habe auch schon ein paar Attacken hinter mir. Wichtig ist, das Du nicht auf die nächste wartest..mit Angst..sondern das Du anfängst sie hinzu nehmen. Denke Dir, wenn wieder eine da ist, sie geht vorbei, sage zum Beispiel zu Dir..ach Attacke, wieder da..naja gut, geht gleich vorbei. Ich weiß, es hört sich doof an, aber es nimmt Dir schon mal die Angst. Das geht sicher auch nicht gleich beim ersten Mal...aber wie gesagt, ich kann nur von mir sprechen...es hilft! Und versuche raus zu bekommen, warum Du sie bekommst. Was ist Dein Problem? Wovor hast Du Angst?
lieben Gruß Moonlight 08

 

hallo lunett

auch mit bachblüten kann man in das tiefgründige gehen,mit akut meintest du wohl die rescue tropfen den diese sind für akut.

kenne mich schon ein bisschen damit aus,ich denke wenn jemand in ein forum schreibt dann möchte er hilfe oder???

liebe grüsse rocky

 

Hallo Rocky,

-...kenne mich schon ein bisschen damit aus,ich denke wenn jemand in ein forum schreibt dann möchte er hilfe oder???...-

Selbstverständlich möchte er dann hilfe und es ist ja auch in Ordnung, wenn du sagst, was dir hilft oder was allgemein helfen soll. Ich finde aber, dass Panikattaken nicht einfach so plötzlich da sind, sondern dass es ein tiefgründiges Problem ist, etwas verdrängtes, ein Kindheitserlebnis das im Unterbewußtsein rebeliert oder sonst was. Und da finde ICH eben, dass man das mit den Bachblüten nicht angehen kann. Vielleicht kann man die Attake in dem Moment wo sie da ist mit den Bachblüten angehen (das meinte ich mit Akut), aber nicht das Problem beheben, warum sie kommt. Wenn du anderer Meinung bist, dann höre ich dir gerne zu, denn ich kenne mich nur mit der Homöopathie aus und nicht mit den Bachblüten!

Lunett

 

Panikattacken gab es vor Jahren in meinem nahen Bekanntenkreis auch, und ich hab es unmittelbar miterlebt. Hier lagen die Ursachen im Stress, beruflich und familiärer Art, ebenso aus einer sehr unglücklichen Kindheit heraus.

Ärzte konnten da nicht helfen, mit Ausnahme der Tabletten, die sie verschreiben wollten und der Therapiegespräche, die in diesem Fall unsinnig waren, da sie nicht an die Wurzeln gingen.

Die Attacken lösten Angstzustände aus, Zittern, Herzrasen, Todesangst. Zum Glück kam er zu einem guten Internisten, dessen Frau Therapeutin war. Dort nahm er an einer Runde "autogenes Training" teil, so daß er lernte, seine Attacken in den Griff zu bekommen. Dieses Training ging ca. 3 Monate lang, dann waren diese Angstzustände völlig vorbei.

Vielleicht wäre das ebenfalls eine gute Möglichkeit für Dich.

Ich wünsche Dir alles Liebe.
Angel_manu

 

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panikattacken sind irgendwie so echt und blöd wie albträume, glaub ich...

hatte mal heftige albträume und da hat mir intuitiv meine fantasie geholfen, ich hab mich metaphorisch in mein innerstes Ich-Sein zusammengesetzt mit Wesenszügen von mir, Charaktären, Ängsten, Stärken... stellte mir diese Gefühle als Wesen vor denen ich als 'ich´ gegenübersaß, ich unterhielt mich mit ihnen, oft redeten nur die augen oder gesten...
dann tauchte mein Teilwesen 'Albtraum' auf und versuchte wieder mich mit Angst und Schmerz festzunageln, aber es wirkte auch sehr verdutzt, so wie ich, weil wir gleichzeitig spürten das wir zusammengehören, das Wesen Albtraum litt genauso wie ich und wir merkten das wir den negativen energiesogkanal aufrechterhielten indem wir uns gegenseitig bekämpften, voreinander flüchten wollten wie der schatten vom licht, was ja irgendwie nicht geht... hab zuviel karl may gesehn denn dann machten wir auf blutsbrüder, nein, wir haben uns umarmt, darin lag soviel trost, ich spürte förmlich wie in mir wunden verheilen... allmählich entfaltete der Alptraum sich in eine wichtige Botschaft für mich und ich konnte mich mit dieser tief empfundenen botschaft weiterentwickeln, wurde stärker als vorher.....

..ich hoffe ich hab dir mut gemacht damit du dich vielleicht auch mit deinen schatten wieder versöhnen kannst, wenn du das gefühl hast du schaffst es nicht so ganz allein dann ist homöopathie und ein kluger homöopath(in) sicher eine sehr sehr gute Hilfe, denn in psychischen und psychosomatischen Dingen können die homöopathischen Aurenwesen wahre Engel sein....

ganz liebe grüße
fliegende wurzel