Lilith75
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Stimmt, das hat mir am Anfang auch geholfen, aber nachher dann noch mehr weh getan, deswegen hab ich es lieber doch nicht aufgeschrieben.
Mir persönlich hilft drüber reden oder drüber schreiben am meisten.
Besonders mit Gleichgesinnten oder auch mal mit einem Fremden sein Herz ausschütten (meine jetzt nicht, auf der Strasse wen anquatschen)
Soviel wie möglich sich mit anderen Dingen ablenken, damit man sowenig wie möglich Zeit zum nachdenken hat.
Ja vielleicht ist es eine Flucht, aber wenn man zu oft alleine ist, artet das in Depressionen aus.