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soleika1965
Guest
Hallo
ich habe ebenfalls diesen Schweinehund bis vor kurz nicht in den Griff bekommen, aber seit 2 Wochen geht es wieder.
Ich gehe ca. 2x Woche Nordic Walken, so ca. 90 Minuten.
Essensmässig lasse ich mir von einem Pulver helfen, das Einfluss auf das Sättigungsgefühl nimmt durch Regelung des Serotonin-Haushaltes.
Google mal unter "Aminas Vitalkost". Soll auch noch eine unterstützende Wirkung bei Depressionen haben.
Ich kann dadurch eine Mahlzeit einsparen, ich esse statt 3x nur noch 2x oder bei Nachtschicht kann ich ebenfalls eine Mahlzeit auslassen.
Was den Heisshunger auf Kohlehydrate ebenfalls auslösen kann, ist eine Pilzbelastung (Candida). Hier findest Du Infos darüber http://www.symptome.ch/vbboard/candida/
Wie schon Trixi Maus erwähnt, hilft es mir keine Süsswaren zuhause zu haben, ich esse eh dann gleich die ganze Packung.
In den zwei Wochen habe ich mindestens die Weihnachtskilos schon abgenommen.
Ich wünsche Dir, dass Du bald auf den Motivationszug aufspringen kannst, manchmal muss man eben den richtigen Zeitpunkt abwarten.
Liebe Grüsse
Soleika
ich habe ebenfalls diesen Schweinehund bis vor kurz nicht in den Griff bekommen, aber seit 2 Wochen geht es wieder.
Ich gehe ca. 2x Woche Nordic Walken, so ca. 90 Minuten.
Essensmässig lasse ich mir von einem Pulver helfen, das Einfluss auf das Sättigungsgefühl nimmt durch Regelung des Serotonin-Haushaltes.
Google mal unter "Aminas Vitalkost". Soll auch noch eine unterstützende Wirkung bei Depressionen haben.
Ich kann dadurch eine Mahlzeit einsparen, ich esse statt 3x nur noch 2x oder bei Nachtschicht kann ich ebenfalls eine Mahlzeit auslassen.
Was den Heisshunger auf Kohlehydrate ebenfalls auslösen kann, ist eine Pilzbelastung (Candida). Hier findest Du Infos darüber http://www.symptome.ch/vbboard/candida/
Wie schon Trixi Maus erwähnt, hilft es mir keine Süsswaren zuhause zu haben, ich esse eh dann gleich die ganze Packung.
In den zwei Wochen habe ich mindestens die Weihnachtskilos schon abgenommen.
Ich wünsche Dir, dass Du bald auf den Motivationszug aufspringen kannst, manchmal muss man eben den richtigen Zeitpunkt abwarten.
Liebe Grüsse
Soleika