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Geführte Entspannung - Textbeispiele

Dieses Thema im Forum "Meditation" wurde erstellt von suedlicht, 28. September 2010.

  1. suedlicht

    suedlicht Neues Mitglied

    Registriert seit:
    10. Oktober 2004
    Beiträge:
    6
    Werbung:
    Hallöchen Euch allen - hab eine große Bitte, würdet Ihr mir bitte Internetseiten und/oder Textbeispiele für geführte Entspannungen nennen?
    Dauer so ca. 10 Minuten - 15 Minuten
    DANKE!!!


    *****

    "das Leben misst sich nicht in Augenblicken, sondern in Momenten die dir den Atem geraubt haben".......

    *****
     
  2. Noneytiri

    Noneytiri Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    2. Juli 2010
    Beiträge:
    1.207
    hallo suedlicht...

    hab für dich im yoga-forum nachgesehen (yoga-welten.de), da gibt es die möglichkeit auf mp3 eine geführte entspannungsanleitung downzuloaden.

    ist gratis und die dauer beträgt ca. 21 minuten...

    (kann dir aber keine eigenerfahrung dazu abgeben)

    vielleicht magst du ja mal reinschauen..?...;) gibt es auch als PDF

    alles liebe dir...von noney
     
  3. Icelady

    Icelady Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. März 2010
    Beiträge:
    961
    Ort:
    Subjektiver Universum
    Werbung:
    nur 1 Beispiel von vielen für Meditation und Entspannung
    http://www.youtube.com/watch?v=QFvelHlN9Rw

    hoffe, es kann dir ein bisschen helfen
    :)
    -IL-
     
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