R
Rubin
Guest
einen wunderschönen guten morgen!
geh jetzt öfters in den Bioladen um mich mit gesunden Sachen einzudecken. Ich bin stark ügergewichtig und möchte mal damit anfangen weizenmehl wegzulassen, abends wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen ....
Ich habe leider nie gelernt gesund zu kochen. Manchmal koche ich mir am Abend eine Rote-Linsen-Suppe oder esse Putenstreifen auf Blattsalat. Mehr fältt mir zu kohlenhydratearmen Abendessen nicht ein - und das ist fad.
Also meine Fragen:
Welche Lebensmittel sollte man immer zu Hause haben?
Paar Rezepte fürs Abendessen bitte.
Was ist besonder sättigend?
Koche nur mehr mit Olivenöl und habe immer Obst und Gemüse zu Hause.
Bitte um ein paar Ideen! Im Bioladen gibt es viele Lebensmittel die ich noch nicht kenne. Bitte um eine Einführung. Hab jetz schon Quinea und Buchweizen probiert und hab es mit Gemüse und Putenfleisch vermischt. Was kann man damit noch machen?
vielen Dank, und noch einen schönen Tag.
geh jetzt öfters in den Bioladen um mich mit gesunden Sachen einzudecken. Ich bin stark ügergewichtig und möchte mal damit anfangen weizenmehl wegzulassen, abends wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen ....
Ich habe leider nie gelernt gesund zu kochen. Manchmal koche ich mir am Abend eine Rote-Linsen-Suppe oder esse Putenstreifen auf Blattsalat. Mehr fältt mir zu kohlenhydratearmen Abendessen nicht ein - und das ist fad.
Also meine Fragen:
Welche Lebensmittel sollte man immer zu Hause haben?
Paar Rezepte fürs Abendessen bitte.
Was ist besonder sättigend?
Koche nur mehr mit Olivenöl und habe immer Obst und Gemüse zu Hause.
Bitte um ein paar Ideen! Im Bioladen gibt es viele Lebensmittel die ich noch nicht kenne. Bitte um eine Einführung. Hab jetz schon Quinea und Buchweizen probiert und hab es mit Gemüse und Putenfleisch vermischt. Was kann man damit noch machen?
vielen Dank, und noch einen schönen Tag.