"Ein buddhistischer Mönch sagte eines Tages zu seinen Schülern:
„Wenn du eine Tasse Kaffee in der Hand hältst und jemand stößt dich an – warum wird dann Kaffee verschüttet?“
Alle Schüler antworteten ohne Ausnahme: „Weil man mich gestoßen hat!“
Der Mönch lächelte und sagte: „Nein. Der Kaffee wird verschüttet, weil Kaffee in deiner Tasse war.
Wenn Wasser oder Tee darin gewesen wäre, wäre Wasser oder Tee verschüttet worden.“
Dann fügte er etwas Tiefes hinzu:
„Wenn das Leben dich anstößt – und das wird es, immer wieder –, dann ist es das, was du in dir trägst, das nach außen gelangt.
Trägst du Angst, Eifersucht, Zorn oder Gier in dir, dann wird genau das herauskommen.
Aber wenn du Liebe, Mitgefühl, Sanftmut und Freundlichkeit in dir trägst,
dann wird auch das sich verbreiten.“
Und er schloss:
„Darum halte jeden Morgen kurz inne, bevor du deinen Tag beginnst,
und frage dich: Was ist in meiner Tasse?“