Hallo!
Ich habe vor mit Yoga anzufangen, zur Zeit fehlt mir das nötige Selbst bewusst sein. Besser gesagt, ich kann mich sehr schlecht wahrnehmen.
Habt ihr Erfahrung, wie ich mein Bewusstsein verbessern kann zum Beispiel durch spezielle Übungen für zu Hause.
Ich habe vor mit Yoga anzufangen, zur Zeit fehlt mir das nötige Selbst bewusst sein. Besser gesagt, ich kann mich sehr schlecht wahrnehmen.
Habt ihr Erfahrung, wie ich mein Bewusstsein verbessern kann zum Beispiel durch spezielle Übungen für zu Hause.