Oh, also keinen weiteren Gruppenaustausch für Dich? Irgendwie hatte ich gedacht, da gibt es, auch unter Lehrern so eine Art Community, die sich gerade jetzt nochmal irgendwie anders zusammen tut?
Die Rishikesh-Reihe kannte ich tatsächlich auch, nur nicht unter dem Namen, hab gerade mal gegoogelt. Vielen Dank für diese Wissenserweiterung!
Ich praktiziere, wie gesagt, immer schon gerne alleine, eben wegen den Möglichkeiten, den eigenem Rhythmus und das eigene Tempo zuzulassen und der Möglichkeit, spontan kreativ zu sein. Ich mag es, wenn der Impuls von allein aus meinem Inneren kommt, welche Übung die Einheit Körper/Seele Geist gerade will oder braucht, und arbeite, wenn ich etwas Neues lernen will, mit Büchern, Bildern oder YouTube Videos. Was aber nicht heißt, dass ich etwas gegen andere Yogalehrer habe, bitte nicht falsch verstehen.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich schon seit dreißig Jahren praktiziere und natürlich, während meiner Lehrerausbildung war ich schon in Gruppen. Die meisten Yogastile sind wegen der schweren Fibromyalgie, die ich in den letzten Jahren entwickelt habe, aber sowieso nichts mehr für mich. Außer Iyengar Yoga natürlich. Da habe ich mich voriges Jahr ziemlich hineinvertieft, und habe viele Übungen am Sessel aus dem Netz zusammengetragen und damit experimentiert.
Was den Effekt hatte, dass ich jetzt erst wieder eine sanfte Rishikeshreihe -auch ohne Hilfsmittel-machen kann. Das war für mich wie ein Wunder
Das Sesselyoga hat mich dadurch so überzeugt, als Aufbaumöglichkeit für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder starken Bewegungseinschränkungen, dass ich mich in Zukunft auch beim Unterrichten darauf konzentrieren und es weitergeben möchte. Für (relativ) Gesunde und Fitte gibt es wahrlich schon genug Yoga Angebot, ich sehe da also eine Lücke. Weil viele chronisch Kranke oftmals sowieso nicht in eine Gruppe gehen können, weil das zu anstrengend ist oder auch zu kostspielig, habe ich auch das ganze vorige Jahr an YouTube Videos herumgebastelt, aber es ist (noch) nichts daraus geworden. Technisch bin ich eine absolute Null, leider. Aber ich bleibe dran. Vielleicht schaffe ich es noch.
Die Rishikeshreihe wurde von Yoga Vidya etwas modernisiert und heißt dort Yoga Vidya Grundreihe. Ein brauchbares, verlässliches Gerüst, innerhalb dessen man sehr viel variieren kann. Auf allen Sufen, Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene. Es gibt aber natürlich auch X andere gute Grundreihen. Eigentlich zu viel. Die Qual der Wahl.