hallo sonnendelfin!
bei mir war es derselbe grund, wieso ich mit tai-chi begonnen hab. meine mum fand durch zufall heraus, dass jemand aus unserem haus tai chi kurse anbietet und sie meinte, das würde der richtige ausgleich zur schule sein.
und abgesehen von der möglichkeit entspannter in den alltag zu treten und seine "mitte" zu finden gibt es einem auch die chance sich selbstzuverteidigen und vor krankheiten zu schützen.
ich persönlich finde tai chi wesentlich effektiver als sture meditation, weil dabei auch der ganze körper trainiert wird.
ich glaub auch für dich als bereits in der arbeitswelt stehende person is es ganz wichtig ruhe zu finden. bei mir ist die sache mitm streß noch nicht so extrem,weil ich ja noch zur schule geh.
ich glaub es kommt nicht von ungefähr,dass die anderen arten recht wenig geholfen haben. ich glaub der streß heute bringt uns so weit, dass wir jedesmal wenn wir meditieren schlechtes gewissen kriegen. beim tai chi is das etwas anderes, denn es is so, als würde ich eine art "gesundheitsgymnastik" machen.
wenn du chi gong übungen machen möchtest, empfehle ich dir einfach mal ein buch zu besorgen (oder ein video) und die übungen nachzuvollziehen. ich mach neben tai chi auch als vor/nachübung chi gong übungen, dh wenn du fragen hast oder vl mal ne übung wissen willst, kann ich dir ja helfen.
ich glaub im gegensatz zu tai chi is es schwieriger chi gong
übungen falsch zu machen.
fern- und urlaubskurse sind meiner meinung nach auch ned das wahre
da lernt man mal für eine woche was, verliert dann den mut, weil einem niemand weiterhilft und gibt es auf.
für mich is es schon wichtig von meinem lehrer ansporn zu bekommen. tai chi richtig zu lernen is ohne lehrer echt nicht möglich, da hast du total recht!
ich praktizier es eigentlich so oft ich gelegenheit hab. weil manchmal lässt es der schulstress einfach ned zu (obwohl ich grad zu der zeit besonders viel von tai chi bräuchte
)
veränderungen... naja, als ich mit tai chi begann, war es die totale umstellung für mich..die ganzen langsamen bewegungen und so, das hat viel konzentration gebraucht-auch heute noch!
aber ich merk schon im großen und ganzen eine verbesserung, ich spür meinen körper besser,wenn ich falsch sitze und korrigier die haltung meistens sofort+gg+ würd mich intressieren,wie das bei dir is, welche veränderungen du merkst.
wie läuft bei euch der "unterricht" ab? wie is diese kurzform aufgebaut? unser kurs is im moment beim 2. drittel. während der form machen wir immer sachen wie pushing hands und am ende chi gong.
so, hoff das war jetzt ned zuviel des guten+gg+
MFG, Arthailaine
