Du, das mit dem Atmen kann ich auch - hab ich beim Gesangsunterricht gelernt.
Ich kann auch meditieren, aber man kann doch nicht sein ganzes leben in Meditation verbringen. Naja können schon, aber die Meditation soll ja was fürs Leben bringen und nicht das Leben ersetzen.
Und ich glaube nicht, dass man für´s Meditieren besonders intelligent sein muss - auch Menschen mit niedrigen IQ können meditieren.
Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es besonders gesund ist, ständig so langsam zu atmen, da wird ja das Gehirn eher zum Schlaffi - kurzfristig für´s Entspannen ist das schon ok, aber ansonsten ist es auch sehr gesund, mal den Puls zu erhöhen und sich ein bissl anzustrengen - egal jetzt ob Sport oder durch Sex .... beides lässt das Blut mal ein bissl schneller durch die Adern schießen ....

Kreislauf ankurbeln heisst das dann ....

Mandy