Sport ist vor allem bei hoher Herzfrequenz äußerst gesund (solange keine leistungssteigerne Substanzen im Spiel sind), da es langfristig die Herzfrequenz und Blutdruck senkt und somit die Atmung langsamer macht. Ich habe zum Beispiel meinen Ruhepuls auf ca. 40 Schläge pro Minute reduziert. Während der Meditation schlägt mein Herz noch langsamer und man ist bereit zur Konzentration.
....eine frage...lebst du auch noch ???