In meinem Fall musste ich 'nur' aufhören mich degegen zu wehren, mich nicht mehr angstvolm zu verkrampfen und zu versuchen mich aus dem zustand zu befreien, was unter enormer anstrengung meine hände oder füsse minimal zu bewegen auch immer gelang.
Ich hatte irgendwann beschlossen loszulassen. Das ging anfangs nur stückchenweise und nach ein paar mal hab ich dann den sprung ins kalte wasser gewagt und mich hat es mit unfassbarer wucht herausgeschleudert.
Wilde Zeit war das
Ich schreib demnächst gern noch einzelheit. Heute bin ich schon zu k.o.
Lg