Ich unterscheide ganz klar zwischen Meditation, Selbsthypnose und Trance. Sind für mich jeweils 3 voneinander unabhängige Schritte.Und ich mein halt wirklich Trance und nicht, wie so oft verwechselt, Meditation.
Meditation ist für mich zum entspannen und mit vollem Körpergefühl. Selbsthypnose verwende ich, wenn ich zu aufgewühlt bin, da kommt dann das kribbeln in den Händen/Füßen dazu. Trance ("Arbeitstrance") ist der letzte Schritt, eben wie es beschrieben wird: "wacher als wach", ohne kribbeln und zu 80% mit dem Bewusstsein in der Anderwelt.
Weiß auch nicht wie das ständig jemand verwechseln kann. Für mich sind die Unterschiede und persönlichen Einsatzgebiete glasklar.