Plötzlich vegan - worauf muß man achten?

[SunnyAfternoon]

Hier gibts eine ganze Liste mit vielen veganen Aufstrichen
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/vegane-brotaufstriche.html

 

[linse]

ich mach mir sehr gern hummus-aufstriche, da kannst variiern (mal mit spinat, mal mit curry, mal tomate, etc...)
od. linsenaufstrich
od. kartoffelaufstrich
od. irgendein einfacher gemüseaufstrich
sehr lecker z.b. mit melanzani, rotem paprika, knofi, karrotten, alles in d. pfanne braten und mixen, gewürze nach belieben

 

[Dvasia]

Hmm, ich seh keinen link....

häm?
siehst du das Bild?

 

[Isisi]

Dinkelbrot ist auch gut.
Wir machen uns oft Kartoffelaufstrich mit viel Zwiebel und Schnittlauch....mhmmm
Avocadoaufstrich z.b.
Gemüseaufstrich mit Champignons und Zucchini

Wie machst Du den Kartoffelaufstrich?

 

[Isisi]

Wie machst Du den Kartoffelaufstrich?

Grad gesehen, Du hast einen Link eingestellt.

 

[linse]

häm?
siehst du das Bild?

ich seh auch kein bild od. link

 

[Dvasia]

ich seh auch kein bild od. link

jetzt?

ansonsten einfach nach " myey " suchen

 

[SPIRIT1964]

häm?
siehst du das Bild?

nö gar nix - is das ne Werbung?

 

[SunnyAfternoon]

Wie machst Du den Kartoffelaufstrich?

Mehlige Kartoffel zerstampfen, Zwiebel und Knoblauch in Öl etwas anrösten, Salz, Pfeffer, Schnittlauch....zum Binden einen Schuss Sahne bzw. für Veganer als Ersatz z.b. Cashewmilch o.ä.

 

[SPIRIT1964]

ich mach mir sehr gern hummus-aufstriche, da kannst variiern (mal mit spinat, mal mit curry, mal tomate, etc...)
od. linsenaufstrich
od. kartoffelaufstrich
od. irgendein einfacher gemüseaufstrich
sehr lecker z.b. mit melanzani, rotem paprika, knofi, karrotten, alles in d. pfanne braten und mixen, gewürze nach belieben

Was ist Hummus? Kichererbsen pürriert?